1.遵从你内心的热情。遵从你的内心，即使走的艰辛，但是你扔将快乐。

2.多和朋友们在一起。人是社会人，人是群体性动物，一旦脱离了社会，远离了朋友，是绝对不会幸福的。即使拥有了再多的财富，也换不来与朋友相处时清脆的笑声。

3.学会失败。失败是潜在的积极经历，会让你获得新自由，让你敢于尝试新事物，变得更加有创造力，从而走出自己的舒适区。在能从失败中吸取教训之前，你必须首先要学会失败。为了学会失败，必须理解失败，并且正确的看待它。

4.接受自己全然为人。失望，烦乱，悲伤是人性的一部分。接纳不美好，并把它们当成自然的事允许自己偶尔的失落和伤感。然后问自己做什么事情能让自己快乐。

5.简化生活。抛弃生活中一些鸡皮蒜毛的事，做一些重要的事情。把80％的精力放在重要的事情上，20％的精力放在必要的事情，这样就能过上简单轻松的生活。这种生活同样也能给你带来幸福。

6.有规律的锻炼。体育运动是生活中最重要的事情之一。每周锻炼三次，每次半小时，就能大大改善你的身心健康。只有身体健康，才有力气感受真的幸福。

7.充足的睡眠。每天7-9个小时的睡眠，在醒着的时候，更有效率，更有创造力，也会更加开心。

8.慷慨，当我们在帮助别人时，也在帮助自己。

9.勇敢，勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，但依然向前。

10.表达感激，生活中，不要把家人，朋友，健康，教育这些当成理所当然。它们都是都是你回味无穷的礼物。记录他人的恩惠，始终保持感恩之心。每天或者至少每周一次，请把它们记下来。