有人给我说：
明明吃的不多，刻意减肥，一上秤，却又重了几斤。
明明白天感觉很累，做事没有什么精气神，怎么到晚上就难以入睡呢？即使睡着了，也很容易被吵醒，睡眠停留在浅层睡眠。没有深度睡眠，第二天又继续觉得没有精气神，怎么着都是感觉累，站着累，躺着也觉得累。
压力这个东西，带来的影响真是太不好了，越有压力越觉得幸福感很少。
你是不是这样？
我只想说：能找到合适的方法去缓解压力，先得改变心态，心里轻松了，整个身体才会轻松。
中年就该发福油腻吗
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 14天的小白训练营在不知不觉中结束了，思绪又被拉回了14天之前的那一天。 我是这样与长投结缘的.............
