有人读完上篇，心里可能会咯噔一下：完了，一条都没占着，是不是这辈子就这样了？
如果真有这个念头，请你先停下来。
在中医里，这叫“失神”。最难调理的从来不是具体的体征，而是丢了心气、自我放弃。心为君主之官，如同天上的太阳。太阳若自己躲进云层，再好的药石也照不亮前路。
所以，上篇只是一面镜子，照见的是身体里阴阳的偏颇，也是人生可以调整的方向。看清了，便知道从哪里开始着手，这恰恰是转机的起点。
那么，转变的契机，从哪里开始？
一、养胆气
那些做不成事的人，真的是智商不够吗？不是。
他们只是身体里缺了一股“决断”的力量。《黄帝内经》讲：“凡十一脏取决于胆”。胆就像大门的门轴，门轴生了锈，门就推不开。遇到机会，你只能看着它溜走。
养胆气，最简单的办法，是把子时的觉睡好。
子时，就是晚上十一点到凌晨一点。这是天地之间“一阳初生”的时刻，如同冬天的第一颗火星。这个时候如果你还在熬夜刷手机，等于用一盆冷水去浇那点微弱的阳气。阳气生发不起来，胆就虚。胆一虚，人就容易犹豫、害怕、拿不定主意。
所以，养胆气不用吃什么名贵药材。今晚十一点前放下所有屏幕，闭眼躺着。哪怕睡不着，只要不耗神，就是养。坚持一段时日，你会发现，做决定的时候，没那么拖了。
二、戒怨气
太多诸事不顺的人，一坐下来，嘴巴里全是抱怨。很多人以为这只是心情不好，不是的。从中医五行生克的角度来看，怨气是极度的肝木郁结。一发牢骚，胸口的阴寒之气立马堵塞，这叫气滞。肝木最喜欢干什么？木会克土。脾胃就是土，是后天生化的源泉，是吸收水谷精微、聚拢财富的根本。肝气郁结，横逆犯胃，脾胃中焦当场就瘫痪了，运化机能丧失，脾土一弱，财库就破。（仙翁葛洪家里调理脾胃吃什么？）
而且这种阴寒郁结的怨气是极度伤阳的。天天抱怨，脸上的气血就下走，现出来的是枯槁的败相，声音听起来也没有中气。别人一看就是个阴寒之地，就像看到冬天的冰窟窿，谁会靠近呢？所以从今天起，哪怕遇到天大的倒霉事，也把嘴闭紧。把这股气沉降到丹田去，化作肾水里的志气。只要定力一成，阴霾散去，格局当下就完全不一样了。
三、聚精会神
当今这个社会，外面纷乱的信息无时无刻不在抽干真阳。中医怎么讲这个现象？这叫"神不守舍"。
真正能立大业的将相之才或者大商人，一定是把所有的精气神内敛到极致的。这就像天上的太阳，阳光原本是普照的，但如果拿个放大镜，把这股纯阳之火全部聚焦在一点上，这股气化的力量连钢铁都能熔化。
很多人成不了事，就是因为心神一直在往外散，阳气永远无法顾命。今天想弄这个，明天又跑去搞那个？气机是彻底散漫的，连自己身体表层的寒邪都抵御不了，怎么可能去击穿人生里那道厚厚的屏障？
所以不管外面的世界怎么喧闹，不管别人是赚是赔，心里要有一根定海神针，那就是对自我脏腑经络的把握。
也许，有些人正处于人生谷底，也可能一贫如洗，或是百病丛生。但要知道，易经有云：“剥极必复”。山地剥卦走到了尽头，最下面那一阳就会重生，这就是地雷复卦。
老天爷让你生场重病，或者倾家荡产，很多人以为这是灾难，其实不然。真正要做的是把它当成一次大排毒。这是天道在警示：以前的经络走岔了，阴阳完全颠倒了。这个时候必须停下来，好好固本培元，重新修理这具肉身了。
如果能彻底领悟，那从这一秒开始，把向外求索的心收回来，老老实实地内观。去体会一呼一吸；去感受吃进中焦的五谷杂粮是怎么气化的；去养足每天晚上的老阴之眠。
等到把心脏的这把火，透过小肠引到脚底板去，把冰冷的手脚温煦透彻。把肝胆的精血养足，让那双暗淡的眼睛重新焕发神明。还要把那些虚火上炎的暴躁脾气，统统通过小便排泄出去。
等把这些全做到了，五脏六腑阴阳调和，自己就是活神仙。到那个时候，神明自然清澈，一眼就能洞穿表里虚实；身体气机流畅，毫无壅滞之气，一整天都不会疲倦。这就是老祖宗说的“内圣外王”。身体内部的微观宇宙一旦大治，外界的财富与名声，不过是阳气化生后顺带结出的果子罢了。
最后，要谈一种暗藏天机的处世心法，利他。
为什么要这么做？因为天地之气的运转从来都是一个圆。放出去的阳气，经过循环往复，最终必然加倍回注到督脉之上。
如果今天读了这些文字，觉得五脏通透，疑网顿消，不妨把它分享给你关心的人。不需要多说，只是传递。这个动作本身，就在打开你的心胸。当完成这个传递的动作时，自身的少阴心经是完全敞开的。这是在向这片天地宣誓：你在顺应生生不息的天地之道。
人的心量就好比胃容量，只要愿意释放善意，哪怕只是一句提点，心胸一旦被撑开，天地间浩荡的福报津液，自然就会源源不断地汇聚到你身上。
天地之间不存在什么命中注定的“苦命”。虽然先天八字有定数，但是后天的运气完全掌握在自己气化的手里。
所以从今晚开始：
能不能把床头那些耗神的东西全都扔到一边，安安心心地闭眼养阴？
能不能把杯子里的那些冰镇寒水加热，换成能助长胃气的温热水？
能不能把脸上的阴霾惨淡扫地出门，对着镜子展露心气舒畅的笑脸？
能不能把那个患得患失的狭隘心肠打开，懂得以退为进的道理？
当阳气开始真正潜藏与生发，当心神不再四处流散，当全身上下的十二正经毫无阻滞，你会惊异地察觉：气色变得红润透亮了。说话的底气变得浑厚了。连周围的气场都变了。过去那些阴寒晦气的倒霉事自然就近不了身。而那些大好时机，就像春生之木一样破土而出。
这就是中医的核心大智慧。是炎黄子孙顺应天道的生存法则，是充塞于天地之间的那股浩然正气。坚信人体这个小宇宙蕴含着足以翻天覆地的造化之力。
人活在世上，本质上就是在修这具肉身。修什么？修的就是这口中气。中气一顺，命格自然顺遂；正气一足，大运自然驾临。
天道至公无私。最大的生机，早就埋伏在五脏六腑里，潜藏在每一次的起居饮食中。
从当下这一刻起，把过往的郁结沉水排干。把自己当成一个稚阳之体的初生婴儿，重新去培植精、气、神。
要坚信：只要身上的那股气机理顺了，那股心神凝聚了，那不可估量的福报和扭转乾坤的运势，就在前方的道口等着你。
千万记住：你是天地间独一无二的造化。脏腑经络里藏着无尽的生机宝库。对不要任其荒芜。用阳气把它点燃，让它大放异彩。
