Tao的周记 （2018.12.17-2018.12.23 总第1期）

                                             本周金句

道理这东西，说再多也没有用，践行，才是改变的根本。 ——李笑来

目录

 一、个人成长

1、关于K叔、关于自媒体

2、关于108自律训练营

二、放映室

1、书.

2、影

三、本周工作生活复盘

四、下周工作生活计划

五、碎碎念

写在前面： 这篇周记复盘不管写的怎样，今天是一定要完成的。不能在以各种借口去拖延了，哥们，反正总要开始写的，为什么还要拖呢？

一、个人成长

1、关于K叔、关于自媒体 K叔，公众号：Kris在路上，作为二胎奶爸选手，这些年他干过的几件丧心病狂的事儿如下：3年陪孩子读了300本书/一年大山支教/半年拿到10个500强offer/2个月在职考上了财经类top学校会计学博士/半个月训练完成首个马拉松/1个月瘦了20斤。

朋友们，看看啊，这些标签多么的变态啊，不过真的吸引到我了，看了他很多文章，特别是近期他开启的4:30早起计划，真人无码“网红女主播式”露脸出境，让我感觉到了很真实的一位“大叔”（其实前不久还是叔32岁的生日呢，还很年轻的），每天早上油腻腻的准时霸占你的整个屏幕，我感觉好像谈恋爱了，每天早上还有点小小的期待。

 不过咱们先冷静下哈，自媒体时代，真的出现了太多的大咖，我真正关注公号写作是17年开始关注的，17年也是自媒体一代的高速增长期，一大批公号迅速成长，背后的一大批自媒体人也顺势而起。 我最早关注的两个公号是Spenser、三公子两位，后来有Scalers、弗兰克等一批，其实，他们确实是抓住了风口，但不得不说，这是他们应得的，因为对于正常普通大众来说，给我们风口，我们也不会起飞。

不过，经过差不多两年时间，自媒体圈其实还是有挺多变化的，也许当初一开始他们写公号，真的是出于急需把输入转换成输出，但是现如今，真的是知识焦虑的时代啊，每个人手里不屯上几节网络学习课程，感觉自己马上会被别人甩上几条街啊，但真的课程真的是参差不齐啊。

我个人也屯了很多课，少说至少花了三四千了吧，但是真的一本正经从头学到尾的，目前还没有过。但是为什么我还是会有这种欲望继续报K叔的课程呢？有几点原因：

①K叔给我的感觉太像我一个学长了，当然我指的是给我的个人感觉啊，并非长相哦。我那个学长，勤奋努力、喜欢思考、有目标有想法、并且给人感觉特别真诚，说实话，大学里他对我影响很大的，我记得2013年他给我发的新年祝福，真的把我感动了一把，不过总体来说，就是我们之间互相真诚吧！以下是他发给我的内容

其实我一直偷偷保存着呢！ 所以，最近关注K数，看完K叔很多的文章，我同样感受到了一点，也是满满的真诚，真的就像我的学长一样，我感觉和K叔一起，可以学到很多东西。

②喜欢一个人，你就会有强烈欲望去关注他、了解他，对于K叔，我就是这样一个状态：关注公众号，添加个人微信，关注抖音，添加K嫂，加入K嫂种草群，加入学习力课程，加入周记，加入108，加入运营小组，天呐，我近乎疯狂似的行为看起来有点像进入传销组织，但实际上，我自己心里明白，这只不过是在找一种归属感，我觉得我可以找回以前和我那个学长的那种感觉。

2、关于108自律训练营

这一次，看到K叔推出的108自律训练营，我还是毫无犹豫的就第一时间加入课程当中了，尽管在这之前，我起码买了好几千课程并且连10%都没有看完，但是我觉得这次课程肯定会不同。 先介绍下108自律营吧！

欢迎各位盟友，欢迎来到进入108自律 请收好此通关秘籍，

它将助你在行动营一路顺利闯关！

这里就是你打破【行动焦虑】，

迎来【行动破冰】的第一站

学到只是开始，我们要和你一起【做到】

【108】天的天使陪伴和魔鬼监督

【10人】小组，抱团成长的自律之旅

【1W+】自律奖金等你来战

想必可以看到，这次训练营主要是为了打破焦虑，踏出行动，这很符合我现在的状态啊，真的需要行动行动再行动。道理这东西，说再多也没有用，践行，才是改变的根本。所以，我相信加入108营，自己可以有所蜕变。 以下是我108营里的相关自我介绍及目标：

各位108盟友大家好，我是吴涛

【昵称】Tao

【坐标】江西上饶

【职业】银行后台（办公室），94一胎奶爸（专业级别的）

【爱好／特长】听歌，唱歌，跑步，跳舞，爱阅读，爱思考，爱学习，爱做笔记，爱交流

【报名108行动营的原因】

1、因为k叔的感觉特别像我大学时一个和我一起创办协会的学长，那个学长对我影响很大，所以我相信，k叔对我影响肯定也会很大。

 2、k叔很真诚，刚好，我这人喜欢沟通，也很真诚，我相信108的小伙伴也很真诚，毕竟物以类聚人以群分，我爱108，更爱108的大伙儿。

3、从来没有认真做过一件持续108天的事儿，所以，这次肯定会是个突破。

4、人这一辈子总得不断的刷新自己，我想通过108，给刷新自己做个启动仪式，以后还会有更多“108”等着我。

【108天目标及关键点】

* 目标1：开启习惯管理，其中①五点半早起；②跑步半小时或四公里，ps：最终目标减重10斤（现168斤）；③看书一小时；④阅读k叔的一篇周记（2017和2018年的）；⑤睡前刷牙；⑥睡前夫妻交流每日最开心的事和最不开心的事。以上习惯每周至少有4天要完成（备注：之所以设置4天，目的就是为了让自己可以顺利践行从而获得正向的反馈，并不会因为偶尔一两天的失败而增加挫败感）。

* 目标2：开启持续学习并付诸实践，其中①至少看10本纸质书籍，并做读书笔记；②学习得到专栏课程《通往财富自由之路》、《5分钟商学院·基础》、《宁向东的清华管理学课》，并做学习笔记；③学习Steven PPT精英演示特训营课程，并做操作笔记及课后作业；④学习纪元的时间管理课，并做笔记及实践。⑤计划学习相关摄影、制作vlog的相关课程，并做笔记及实践。以上学习笔记及实践结果将会发布在个人公众号或简书等内容平台上。

* 目标3：完成108营要求的行动日志、周记闯关、学习之王等内容，争取努力赢得勋章，并成功进入108个人IP俱乐部。

我想这就是加入108营最好的体现，因为我学会了计划，学会了复盘。

 二、放映室

1、书

这两周给自己狂买书，其中大部分是K叔推荐的，相对来说，我更喜欢看纸质化的书，买的Kindle几乎没怎么用。整个108期间，我打算看一些和课程相关的书，第一本就从《如何阅读一本书》开始吧。

本月主要还是学习了下纪元老师的《时间管理课程》，还是刷新了自己以前的一些看法的，该课程主要的优点在于，他考虑了人性，顺应了人性，然后用合理的方法教你如何学会时间管理，以后我会单独说下学习的感想以及学习笔记的，因为现在还没学完呢，要这个月末才结束课程，这也算真实意义上，我从头至尾学完的第一个课程。

 2、影

 奇葩说这么多季了，说真的，我一集都没看过，但是看到挺多人推荐看的，我就熬夜看了第五季第一集，总体上说还是不错的，其实我是冲着高晓松和薛兆丰去的，哈哈，不过看完以后，觉得里面的辩手也很优秀啊，竟然看到了中国新说唱的3bangz、未来星，本以为他们会很菜的，可是没想到他们竟然Win了对手，不过我感觉还是一点，他们真实，他们勇敢吧，这是他们身上最大的优点了。

不过近期的安排，感觉时间上很紧凑，整块的时间看节目，感觉还是有点浪费吧，应该会控制下这个节奏。

 三、本周工作、生活复盘

1、工作：

本周工作主要是两点：

 第一个是交各种年终总结报告。反映出来的一个老问题，还是喜欢拖，不到最后一刻，就不想完成，甚至到了最后一刻，想去努力拖着，这真的是个特别差劲的习惯，希望自己努力改正，不然感觉真的会影响到自己的工作的，领导对你也会逐渐失望的，自己会毁掉自己在领导心中的形象的。

第二个是排练晚会节目。这个总体上还算满意，自己作为节目的推动人、负责人、表演者，还算是挺用心的了。

 2、生活：

自从月初老婆带着儿子去广州住了，其实我还是有很多自由时间的，但是我感觉这些时间并未被我利用到恰当的地方，房间里还是凌乱的，衣柜还是没有整理，地也还是没拖，以前打算的一周做一次打扫，本周只是表面上做了一下。

四：下周工作、生活计划

1、工作

工作重心还是放在总结上，然后要努力完成任务：

第一个任务是时点上升100万，这个任务可能有点困难，但是尽量去找下客户亲戚朋友吧，尝试下，能完成就完成，不能完成就只能认罚了。

 第二个任务是完成云闪付支付的10户任务，这个任务保证要完成，我只需要硬下头皮来，去身边的朋友请他们帮个忙，应该问题不大的。 2、生活

还有一周就要跨入2019年了，在19年来临之前，把房间彻底整理下，让所有物品物归原地。

 五、碎碎念 最后，想说下，108马上开始了，我也肩负了一个小组组长的使命，所以，兄弟，要开始啦，别再拖了，按照你的计划，行动起来吧。

                                           本周完

                                                                                                 Tao

                                                                             2018年12月24日

                                                                              早上6:36的床上