快节奏的生活让我们很难去关注自己的内心成长，真人秀、电视剧、朋友圈、手游填充了我们所有的零碎时间。我们多了太多消磨时间的方式，却也再难在繁忙的日程中找到时间关注我们的内心。今天给大家推荐三个我个人最近一直在听的播客(Podcast)，让你解放双手双眼，带上耳机开始自我成长之旅。
1、The Minimalists
The Minimalists是两个好朋友，Joshua 和 Ryan。当他们快要30岁的时候，他们发现即使已经实现了所谓的“American Dream”，他们仍然不快乐。太多的压力，让他们觉得无法掌控自己的生活。所以两人决定放弃六位数的收入，在30岁的时候，正式开始了他们的极简主义之旅，通过专职写作、分享，倡导一种简单的、有意义的、自知自控的生活。
听他们的的节目，你会了解到，极简主义不是一味的追求拥有更少，而是关注如何获得更多：更多时间、更多精力、更多成长、更多自由。无论你是不是一个极简主义者，听他们的节目都能对你的生活产生积极的帮助。
2、The Mindful Kind
这个播客的主持是Rachael Kable，是一位Mindfulness Mentor（“正念”导师）。她的播客内容大多关注于个人管理和个人成长。每期节目基本在10分钟左右，整个节目风格精简、干净，能够让人静下心来，很适合早上醒来或者下班回家静静地听一期。
3、The Life Coach School Podcast with Brooke Castillo
Brooke Castille是一位专业的Life Coach(人生教练)，她创办了自己的Life Coach School，所以在节目中有很多自己真实接触的例子可以讲。她的播客的内容侧重于对主题的深度剖析，同时结合一些真实的经历，再加上她讲话的风格很舒缓，感觉就像是在听一个朋友再跟你聊天。
希望这篇文章对你也有用。
写在最后：听英文播客同时还能锻炼英文。只要你选的是自己平时用中文正在关注的主题，无论多难的英文你都能听懂大概。
