21天美颜瘦身半程问卷

1.11天参加几次视频直播。10

1-4  5-8  9-10  每次都参加。缺了一次

2.如果没参加直播会在几天内回听。第二天

1天  2天  3-4天  没时间回听。

3.11天里体重最高涨（目标，尊重同学听写）

1-2  3-5  没变化，甚至减

了。重了不到一斤

4.11天里体脂率最高减（目标是减重同学填写）

1-2%  3-4%  5-6%  没变化，甚至涨了。

5.11天里体重最高减（目标减重同学填写）

1-2斤  3-5斤  6-8斤  没变化，甚至涨了。

6.11天里腰围最高减（目标减重同学填写）

1-2厘米  3-5厘米 不知道但是瘦了紧致了。  没变化，甚至涨了。

7.未来十天里，你决心要。

其他

反复听冥想

全力以赴减/涨

准时参加课程。准时听课

8.学习过程中有什么需要深入的：希望能把冥想听完，每次刚听就睡着了

9.接下来，你对自己的期待是：变漂亮，变重点