《半年前的食物塑造了今天的你》读书会~周六随意聊

班长一默：一直以来为了保持身材，拒绝了很多美食和约会，就是和朋友聚餐时也很克制，这让自己的生活少了很多乐趣，读了这本书，让我脑洞大开，48小时定律让生活不再那么克制，偶尔贪食也有了补救的方法，突然发现生活很美好，五颜六色五味俱全就是丰富饱满的人生！

运动我每天都在坚持，我也会继续坚持下去，就是要在饮食上我需要调整，五颜六色+五味俱全，让自己吃的好一点，把身体养的棒棒的，才有力气去创造精彩的人生！

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