班长一默:一直以来为了保持身材,拒绝了很多美食和约会,就是和朋友聚餐时也很克制,这让自己的生活少了很多乐趣,读了这本书,让我脑洞大开,48小时定律让生活不再那么克制,偶尔贪食也有了补救的方法,突然发现生活很美好,五颜六色五味俱全就是丰富饱满的人生!
运动我每天都在坚持,我也会继续坚持下去,就是要在饮食上我需要调整,五颜六色+五味俱全,让自己吃的好一点,把身体养的棒棒的,才有力气去创造精彩的人生!
班长一默:一直以来为了保持身材,拒绝了很多美食和约会,就是和朋友聚餐时也很克制,这让自己的生活少了很多乐趣,读了这本书,让我脑洞大开,48小时定律让生活不再那么克制,偶尔贪食也有了补救的方法,突然发现生活很美好,五颜六色五味俱全就是丰富饱满的人生!
运动我每天都在坚持,我也会继续坚持下去,就是要在饮食上我需要调整,五颜六色+五味俱全,让自己吃的好一点,把身体养的棒棒的,才有力气去创造精彩的人生!