晚上，让孩子背单词，孩子说着等一会儿，在那乱晃悠，就是不动。我八点四十左右，出门都说了，她说等一会儿，九点多回来，我又说，她说一会儿就背。还是不动。后来，我又说过两次背单词，她就是迟迟不动。一直到十点多，弟弟都该睡觉了，还是不背。我有点生气了，就大声吼着说，你到底背不背。她总是在拖延，想着到最后，我忙着别的事，忘了，能逃过去就逃过去。其实我知道，昨天晚上的作业并不多，可能我八点四十出门的时间，她或许就写完了。
本来计划背四页单词，孩子说，这个有点难，先背一页，我没说话，默认了，先背一页也行。孩子说这一页好多单词都不会，我看了，说，这好多单词以前都学过，孩子说，她不会，没学过，我说百分之六七十都学过，生单词很少。她对嘴说，是我认识，她不认识。我的脾气瞬间上来。摸了摸脖子上的疙瘩，平复了我的心情。我不能再这样跟孩子喋喋不休，你一句我一句的纠缠了，这不是我想要的，我的目的是让她背单词，并不是跟她在这内耗纠缠，没有休止的越缠越生气越烦躁越乱。我忍着气，让自己安静了两三分钟，开始提问单词。
晚上躺在床上，摸着我脖子上的疙瘩，我理解了，为啥，我脖子上起个疙瘩。甲状腺结节，一般都是熬夜，睡眠不好，情绪不好，爱发脾气。这两个点儿，我都占。我得调整我自己，不能再为孩子的事儿，生气，把我气的脖子上长个三厘米大的结节。
总结：1不要用别人的错误来惩罚我自己。2凡事顺其自然就好，不必强求，要水到渠成。本自具足。3我要学会好好爱我自己，先学会爱自己，再爱孩子。4规矩是用来执行的，背不完四页，背两页也行，检持就好，慢慢走着走着就好了。5要认清真相，知道自己的目的是干什么的，不要在烂事破事中纠缠，内耗。6停止唠叨，唠叨不解决问题。
