曲线带球2

一周一次的足球课如约而至,又是一节欢快,收获满满的课

图片发自简书App

看到其他学校班级表现,发现我们现在的班级人数实在是有点“多”

图片发自简书App

在这三间屋的小小教室中,有7名学生因为各种原因请假,剩下40人,围在教室里还满满当当,集体活动不容易做

图片发自简书App

我们还是分组进行练习,今天给我们上课的是吉米教练,首先是对于上次课的作业一个回顾,点评,吉米教练再次对于外脚背带球的要点讲解了一遍

图片发自简书App

还准备了一支鞋给我们指出踢球时正确的地方,这样就方便多了,孩子们恍然大悟,接着就是今天的热身,我看到三个标志物,没有听教练安排,直接安排学生用球S型曲线练习了

图片发自简书App

后来看到上麦同学做的,我们进行更正,一切听从教练安排,认真听讲,继续进行绕圈前进

图片发自简书App

每个同学都想进行练习,只能排队按顺序进行,做完的同学继续回到自己的桌子位置,为没有做的同学让位置。今天的热身练习挺吸引小朋友,S型绕桩跑,绕桩前进,进2退1折返跑,跨步跳

图片发自简书App

不同的方式,让学生们激情不减,以后室外我们可以当做接力游戏来做,很棒的方法。正式的曲线练习开始了,中间一个障碍物,外脚背带球围着转圈圈,一点一点增加难度

图片发自简书App

注意脚的动作,腿抬高,脚尖向下,用外脚背触球,不要用力,开始要慢,等熟练之后就可以加速了,吉米教练告诉我们控球的小技巧,当球想跑的时候,我们用脚尖把它勾回来,球就不会乱跑了,学会让球听自己的话,最后以游戏结束,解救人质

图片发自简书App

,顺时针绕人质一圈,再逆时针绕人质一圈,锻炼内外脚背的触球,增加球感,熟悉球性,感谢吉米教练带来这么好的练习方法。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容