微习惯的养成64

任务:

1、早睡早起:23点前休息,6:20-6:50。

2、专业课考试在即,复习的不够理想,到最后阶段放松了下来。还是要去考试的,能否通过已经没那么重要了。不知道明年要不要重来过。

3、肩颈运动:手臂上下摇摆50次,或者转肩膀50次。

4、站桩或者静坐3分钟。

5、读书一页。

6、桑麻丸:早晚共2颗

1、昨晚23:30休息,今天8:30起床。五一假期睡的有点多,莫名的累。

2、专业课考试马上进行,基本没有再复习了,还有几套考前试卷,要做一下。

3、肩颈运动1次,每日必读1遍。

4、站桩3分钟

5、读书一页。《朱自清散文集》

6、桑麻丸晚1颗

7、午餐,细嚼慢咽,完成。

8、早餐:半碗米饭,青菜。

    中餐:在外面吃的饭,好辣,好油。

  晚餐:一个小火龙果,半碗酸奶,几颗小番茄。

饮料:白开水,一壶绿茶

9、今晚预计22:30休息。

今天在附近随便逛逛,五一假期要结束了,纪念一下。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容