2021.11.24日时间管理讲师训
海明教练主讲
开场式
1、收集问题，调动情绪
2、互动式，准备礼物给积极参与的学员
3、时间在于感知
时间黑洞
1、高效时间管理
2、无意义时间
3、休息时间
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大家好，我是今天的讲师刘永红
首先请大家看一下，这张PPT，里面有没有在座各位的影子。让各位想到了什么。给大家30秒时间思考一下。
首先我想到了，我们不知从什么时候起，让手机牵着我们的鼻子走。比如
当我们在公交车上，地铁上
当我们在工作休息的时候
是不是都不会忘记多看看它
我们是不是忘记了，没有手机的年代，大家都在空闲时间做了什么呢？
是不是与爱人聊天时间多了
是不是与孩子的沟通时间多了
是不是与父母在一起的时间多了
所以，各位从今天起要做到，手机为我们所用，需要时拿起，不需要时放下。
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大家好，我是今天的讲师刘永红
请大家看一下，这张PPT，是不是觉得我们全世界人的空闲时间都是一样。
那问题来了，我们怎么解决时间黑洞的问题。
首先大家要知道时间黑洞指什么，谁来回答一下。是的，回答的非常棒。
他就是，高效时间管理、无意义时间、休息时间。
如何利用好高效时间呢，工作的时候，认真工作
无意义时间：在等车的时间，等客户的时间，中午休息的时间。
休息时间：可以充分的休息。
