父母是孩子最好的老师，你是孩子最好的育儿师。
晚上听了远斌老师的《每个人都可以成为自己孩子的“育儿师”》公益直播课，七点开始，网络和平台原因有些卡顿，但干货满满，原定一小时的直播持续了两个小时，果然是“远斌特色”。
课程七点开始九点结束，我用了四个小时听完做笔记，远斌老师的分享让我再一次回顾自己，没有果就有没有因。
焦虑是生活的常态，证明我们活着，在现实中有血有肉的生活而不是在生活在理想世界精神世界里。我们有很多的人和事要去爱去关心，我们只会因为我们关心的人和我们爱的人焦虑，而不是冷漠的忽视这个世界和他人。
焦虑是因为我们想要更好的爱自己、爱他人，更好地承担我们在这个世界、在家庭中的责任，更好的完成我们在这个世界上的使命。
焦虑恰恰是因为我们对自己有所期许。
当成人不关注孩子时，焦虑会转嫁给孩子。
极端的过度焦虑仅仅只是沉浸在焦虑当中，焦虑仅仅只在思考、想法当中，恐惧、担心却没有行动。
正常的焦虑是我们对孩子的关心，对教育的关注，担心自己作为老师，作为妈妈有没有做到位，有没有尽到自己的义务和责任，对孩子的爱是不是很合适，是否能满足孩子发展的需要。这种焦虑就像去医院做健康体检一样正常，导向我们关注儿童发展。
好多时候我们不理解孩子的行为是因为我们站在成人的角度，我们从成人的角度去看待孩子应该做什么，而忘了我们自己在那个年龄段我们看中什么。
回归童年，像孩子一样去思考，可以帮助我们更好的与孩子相遇，更多的理解孩子，更好的帮助孩子。
当一个人理解你去调整你改变你，和一个人不理解你，生硬地教育你、教训你甚至责骂惩罚你，我们的心态是不一样的，我们的关系是不一样的，效果也是不一样的。
把焦虑转化为实际行动上的加法和减法，焦虑就会减少。让焦虑转化为行动就是焦虑的意义和价值。
去观察、去回溯、去发现、去了解，去看见，去理解。
就像当学生一样，第一次当父母也需要学习。
观察和感受可以帮助我们跳出仅仅去思考所造成的纠结和焦虑。评估自己的焦虑，正视自己的焦虑，更有效地把焦虑转化成爱和带着爱的行动，转化成带着觉醒地观察。
愿你成为自己和孩子心目中的最好的父母——你能做到的最好。
一起加油！
