真的很感谢现在的自己，尝试着写这个“人生操作系统”专栏，写的过程中不仅疗愈了自己，而且让我做任何事情都有了框架，有了对工作、生活的掌控感，不再是被动接受、忙于完成，而是主动架构、主动设计，生活、工作都在自己的掌控之中，这种感觉真的很棒。不再匆匆忙忙，而是游刃有余，喜欢这种感觉。
专栏上2篇文章谈了【问题】，以及【产品思维】做事情，今天以及后面的几篇文章，我会写【干事系列】。把“自己打造成系统”的终极目的就是为了解决问题，也就是干事，【想明白、说清楚、干成功】，知行合一，就是要把事情办成。
此时此刻，放空一下大脑🧠，好好回想一下，自己是否会常常陷这些状态：
面对任务不知从何下手
选择时反复纠结，怕选错
做事时情绪干扰，效率低下
对“不喜欢但必须做”的事本能抗拒
这些都是我自己经常会出现的状态，下面我就结合我自己这段时间摸索的经历，谈谈自己的一些心得：
一、【干事的本质】
信息收集-信息加工-执行反馈-刻意练习，信息流的闭环。
二、【选择事】
问题：
当我们从a点到b点时，中间遇到了一堵墙，我们要做的是想办法如何通过这堵墙，而不是被这堵墙困住，止步不前。
我们都不缺翻墙的方法和勇气。缺的是不知道该选择从a走到b，还是从a走到c
我们常常会迷惘，不知道该往哪走。
【方法论】
我们很难预判哪个选择一定对，
幸运的是，虽然我们不知道要选择什么，但我们可以清晰识别不喜欢什么。
把不喜欢的排除掉，再排除一些自己完全够不着的选择，那剩下的选择中，只要它不违法、不违心，选哪条都可以。
三、【干事四步法】
1、【表象】信息收集——这一步，关键是不要遗漏信息
三问：项目之前积累的历史材料有哪些？
自己有没有类似相关材料？
别人或同业有没有相关材料？
注：这点有点类似第二大脑PARA、MECE法则，不遗漏、不重复 。
2.【解构-重构】信息加工——这一步，关键是将信息先解构，再重构成可执行的动作。
三问：做什么？怎么做？事情完成的标准是什么？
3.【回路】执行反馈——这一步，关键是形成干事增强回路。
三问：结果和预期一致吗？
哪个环节出了问题？
下次可以怎么改进？
4.【刻意练习】——这一步，关键是将方法变成能力。
三更：更全的信息
更顺的流程
更准的标准
四、【思维=信息*情绪】
这个观点，刚看到的时候，感觉超酷。中午吃饭排队的时候，突然想到，这不就是麦肯锡ABC法则嘛，A是事件，也就是这里讲的信息；B就是情绪，两者是一致的，就是在干事之前，你刚接触到事件或者信息的时候，你的第一反应，也就是情绪开关。这个B，就会直接影响C，也就是行动的C。
A：信息是原材料——就是对应上面【表象，信息收集】【解构—重构，信息加工】
就是把信息变成具体可执行的动作。
B：情绪是开关【这个真的很赞，这是之前我从来没有想过的，当和麦肯锡ABC联系起来的时候，所有都豁然开朗了】
C：行动——就是对应上面的【干事—四步法】在具体执行层面。
情绪有三种情况：
情况一：恐惧
你的第一反应：“是不是我做错了？”“为什么让我来做？”
大脑进入“害怕”防御模式。
结果：信息不全，思维混乱，不知道要怎么做。
情况二：厌烦
你的第一反应：“又是折腾，能有什么用？”
大脑进入“麻烦”抵触模式
结果：随便改改，应付了事。提交后领导不满意，返工。
情况三：平和、接纳
你的第一反应：“您觉得哪块需要完善”，像领导反复确认。
信息完整进入大脑，经过冷静加工，最终生成一个清晰、可行、有价值的行动方案。
实操：
1.允许它运行完； 2.然后把它放下。
3.补全信息； 4.重启加工。
【观察】暂停10秒练习
每当情绪上来一瞬间，先暂停10秒，问：
“我现在是别情绪带着走，还是在理性思考？”
【理解】“换开关”练习
写下当时的情绪，然后问“如果我现在是平和的，我会怎么看待这件事？”
【掌控】“补信息”练习
“我掌握的信息”
五、【不喜欢的事】
我们总以为，改变一件事，需要更大的决心、更强的意志。
可有时候，真正的转机，来自“不那么用力”，来自对当下的接纳。
1.降低预期：放下“必须完美”的执念
我们对工作、学习的抗拒，也常源于“必须完美”的压力。
允许自己“不完美”，是启动行动的第一步；
允许他人“不完美”，是关系和谐的第一步。
2.降低难度：让开始变得不可能失败
“你随时都可以放弃，但是你可以先跑完脚下这一步”，这样的一个转念，让我瞬间感觉无比轻松。
“开始”的秘诀，是把目标拆解到“小到不可能失败”，并且允许自己随时都能放弃。
写报告？不是“写完”，而是“打开文档，写一行”
学新东西？不是“掌握”，而是“看一页，听一分钟”
3.回归当下：找回生命的真实感！
我们抗拒一件事，常常是因为事先预设一些对事的标准：
“我没完成它，就是我不够好”
“我做不好它，就是我失败”
这些本该是事的标准，被我们当成了对自己的标准。然后反过来困住我们。
可真相是：
工作、任务、学习，都不是你
真正属于你的，是此刻的呼吸、脚踩地面的感觉，写下第一个字时的决定。
真正让你爱的，是那个拥有现鲜活生命、活泼可爱的孩子，而不是TA学习好不好这件事。
当你不在为“必须做完”而焦虑，而是回到“当下，我能做什么？”事情反而变得轻松了。
只有，有且只有当下的这个瞬间，是你真实拥有的。也只有在当下，我们才能真正感受到与他人，乃至万事万物的生命连接。
写在最后：
当你面对一件“不喜欢做，但不得不做”的事时，
不妨试试：
降低预期：不求完美，不求喜欢，不把对事的标准，当成对自己的标准；
降低难度：不看终点，只做眼前最小一步；
回归当下：不把它当成不得不做的事，而是“当下，我选择如何度过我的生命”！
关于【干事】系列，终于梳理完了，感觉一气呵成，这种感觉太好了！
之前，对阅读、思考、写作、表达、干事，都按照主题进行了梳理，但是彼此之间没有深刻的联系，这次，感觉太酷了！
把自己很多零散的想法都串起来，最大的体会就是，当给自己打造第二大脑的时候，真的会发生很多奇妙的事情，现在环顾地铁四周，他们是没有一个人能体会到现在的感觉。
现在的自己，特别喜欢“日拱一卒”，每天上班地铁1小时，是我的黄金1小时，能特别专注把事情处理完。
我的【人生操作系统】i LIFE OS，目前已升级到2.0版，即
元认知：概念
元认知之间的连接
价值观：Be Better，Be Best。哪个更重要，哪个最重要。
方法论：实验+践行，输出+生产
回路：理论指导实践，实践指导理论。
这次【干事系列】，就是对方法论的重要补充
【干事的本质】：信息流的闭环
【选择事】：如何选择事，把自己不喜欢的事剔除，剔除，再剔除，然后，留下来的事，精简、精简、再精简。
【干事-四步法】：【表象】信息收集——三问、【解构-重构】信息加工——三问、执行反馈、刻意练习（将方法变成能力）
【麦肯锡ABC-思维=信息*情绪】
情况1：恐惧-害怕
情况2：麻烦-抗拒
情况3：平和-接纳
【不喜欢但又不得不做的事】
1.降低预期：接纳自己的不完美，接纳别人的不完美，不把对事的标准，变成对自己的标准。
事情失败了又能怎样，可以重头再来，但绝对不能，将事情的失败等同于自己的失败。
2.降低难度：只做眼前最小的一步，将动作分解到不可能失败。如每天只做一个俯卧撑，每天只写1个字。
3.回归当下：日拱一卒，相信复利的力量，这是人类第八大奇迹。
这次梳理【干事】系列，有两点特别大的体会，一是知识与知识之间的连接，尤其谈到情绪，我连接上了麦肯锡ABC；二是知识只有用了，才是自己的，不然，纯粹就似乎知识囤积，就是一堆死资料。
好了，今天就先到这，我们下篇见～
