所谓灵感，就是一瞬间的想法，抓住了可能会有个小结果，抓不住也就转瞬即逝了。
近来愈发认识到健康的重要，也就对养生更加重视。
之前对养生的了解，浮于皮毛，不知甚解，只是看那些文章怎么写的，心血来潮跟着照做两次。不知其所以然，也不能坚持，自然也就无甚效果。
现在，对养生的理解，是修身养性。最重要的是心静的平和，疾病往往是由心病而起。
对内修身养性，培养高雅的爱好，宽广的胸襟，广阔的视野，自然就不会为一草一木，一时的得失而悲喜。
对外强健骨骼，养生的小常识，要了解其背后的原理，阴阳五行，经络疏穴，和于四时。养生的行动才会坚持下去，也才会有效果。
从去年开始听徐文兵讲皇帝内经，就有个想法，要把里面养生的知识提炼出来。今天跟着公众号上文章，按摩穴位，想着应该把一年四季什么时节该做什么，按日历总结一下。
希望自己能真正开始着手做这件事！
