正念的选择运行在合适的位置,在正念思维过程中会脱离掌控,不必为此紧张不安摆正心态重新回归。 在测试中感受到一瞬间情绪的掺杂,随着音乐的浮动会重新找到正念,不管当下生命过程中出现何种意外,保持初心不变自会回归自我控制。