不知道大家有没有这样的感觉，不知道从什么时候开始，身边的同龄人一个比一个拼，鼓吹一种“输不起就不要输，死不了就站起来”的观念，这种氛围浸染着一个又一个年轻的身体。

快节奏、高强度的工作状态、跟不上脚步的能力匮乏、来自现实的种种压力，也许都成为了年轻人拼搏进取的直接因素。

但高强度地透支身体，也是无法避免的事实。别让自己变成悔不当初的“过来人”，从现在开始认真思考，30岁以后自己能保有什么样的底牌。希望今天这篇文章，能够带给大家一些启发。

——选择君

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和一个30+的姐姐聊天。

我20出头的时候就认识她，一整个20+的年纪里，我都非常羡慕Y姐姐的生活。

她毕业后在一个国有银行工作，年轻聪明美丽，职场很顺利，前两年就做到了中层，年薪税后30万。自己在北京买了东四环的小房子，与同是top2的学长结了婚。

外表看上去更是十足的名媛范儿。

去年更是毅然决然地离开了稳定的央企，投身到了互联网金融的大潮中。

我从二十出头开始，就看着她毕业，进央企，看着她收入颇丰，买房，看着她嫁做人妇，又看着她以合伙人身份创业，公司在融B轮。

然而最近一次和这个姐姐聊天，她却说，自己越来越焦虑，越来越惶恐，每一分钟都感受着力不从心，甚至去看了精神科医生。

“35岁，并不是另一个25岁。有太多的东西在意料之外，有太多的东西渐渐失去了控制。”

而这些变化，其实你25岁就应该要明白。

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保养永远不嫌太早

Y姐姐如今是互联网金融公司的合伙人，她说，互联网的三个月，是普通人的一年。她当然是已经预料到这样的变化，工作强度和不确定性，公司每天都在打仗，都在生死存亡的边缘。

但是，有一点她没有预料到。

“人是会生病的。”

这个连小学生都懂的道理，往往25岁的我们并不在意。

Y姐姐智商情商一流，无论是制定公司战略还是同合作伙伴沟通，丝毫没有问题，也正因为如此，她才敢于放弃稳定的央企工作，出来创业。

创业的风险，资金链，人员配置情况，她统统心中有数，没有做好全盘的打算，没有几套plan B怎么能够行走在互联网的战场。

然而她没有想到，高强度的工作没有变，但是支持大脑运转的身体却不是25岁时候的身体了。

她熬一个夜写方案，下一周就非常容易感冒。更别提经常碰到有环节出了bug，公司分分钟生死存亡的这些时刻，身体率先拉响警报。

25岁时候不锻炼，不注意饮食的后遗症全部找上门来。

25岁时候痛经抗一抗就过去了，一直也没有治好自己宫寒的毛病，在35岁时候痛的排山倒海，去医院打止痛针。

25岁时候吃外卖，吃火锅麻辣烫不节制，肠胃功能紊乱，在35岁的时候，胃绞痛，便秘定期轮流来折磨。

更不要提什么黑眼圈，失眠，腰椎颈椎，你每一个25岁熬过的夜，消耗过的身体，在35岁时候都变成了一种让你疼痛的病。

最可怕的是，亚健康的身体老得更快，快到让你无法直视镜中的自己。

然而，女人最怕容颜衰老，你都不美了，还要那些江山做什么呢。

那些35+工作生活游刃有余，皮肤如同20岁少女的妖精们，她们的脸，她们的身体，不仅仅是用20+的一张张面膜堆起来的，更是那些健身房公园里挥洒过的汗水堆起来的。

所以，你从20+就要记住，肉身永远是最大的优先级。

当你的身体不受控制时候，那么什么事业，家庭，未来都是空谈。

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婚姻中需要的不仅仅是爱人，而是战友

Y姐姐说，以前觉得创业成败的核心在于自己，在于机会，只要有实力，肯努力，愿意拼命就能行，但是没有料想到自己已经不再是那个一人吃饱全家不饿的年轻人了。

“有家务要做，有老人要照顾，投资人的钱晚到一天，资金链面临断裂的风险，在如此高的压力下，还要处理家庭琐事，身心疲惫，常常一个人在车里哭。”

嗯，难的不是创业，不是体力智力心力的全方位比拼。

而是，全家只有你一个人在创业，而家庭成员却以为你不过就是在上班。

20+的时候，觉得婚姻就是爱情，就是找到那个你爱他，他也爱你的那个人，就是完美的婚姻。

可惜，20岁的我们都还太年轻，不知道生活本身有那么多细枝末节，我们以为不过就是工作+同另一个人生活，而其实婚姻，是你个人的价值观和另一个人全家的价值观的博弈。

Y姐姐说，她晚上晚回家，或者加班不回家吃饭，老公公婆就开始集体吐槽，他们认为，一个女人做家里的三餐这是天经地义的事。

她也不敢生孩子，因为她深知，孩子生下来的全部琐事又理所当然是妈妈多承担。

她公婆说，“你如果能兼顾好家里，那么随便你要实现什么梦想。

但如果不行，那我们不需要你工作，你只需要把家照顾好。”

这句话其实也没毛病，你甚至可以说，对于大多数家庭来说就是如此，这和爱不爱无关，不过是大家的观念不同，无需互相指责。

然而如果你是一个有上进心，满心都装着世界的姑娘，那么请一定记住，婚姻中比相爱更重要的是选一个可以和你并肩作战的战友。

他愿意承担家庭琐事，他懂得爱一个人不是给她钱给她优渥的生活，而是全力支持她去过她想要的人生，而不是过他需要她过的人生。

这两者有本质的不同。

如果你25+选了一个仅仅是相爱，却价值观不完全相同的男人，那么你整个35+的生活都会是在同他们全家的价值观作抗衡。

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公司裁的不是年龄，而是无法all in的你

你会说，Y姐姐这是在创业，没有可比性。

可是，我想告诉你，打工分分钟残酷过创业。

前段华为35岁员工被裁员，掀起热议。

大家说公司无情，可是仔细想来，这太正常不过了，不过是hr做着整个公司的人力资源整合。

你25岁的时候，工作，加班，拼命，太正常不过了。

在公司加了班，回到家叫完外卖依然没有睡意，再拿出电脑工作两个小时都太稀疏平常了，不加班一个人在家也没什么事做。

但你35岁结了婚，成了家，你准点下班，算好时间，回家买菜做饭一脚踢，在大城市都很难保证在晚上8点能吃上三菜一汤的晚饭。

35岁，你工资要的比25岁多，但你上有老下有小，能够投入的精力和热情却连25岁的一半都不到，你一天工作8小时，他们一天能工作16个小时。

如果你再没有一些一技之长，以及不可替代性，那么哪家公司会愿意养着这么一个成本高昂产出却低下的老人呢。

所以我们早早就需要明白，35岁无法如同25岁年轻人一样all in的时候，我们手里还有什么牌。

你在过去的十年里，有没有拥有具有稀缺性的一技之长，有没有积累起配得上十年的优质人脉，有没有在25岁起就开始关注这个世界的变化。

再比如，人工智能崛起，你我都可能分分种失去工作，但总有一些人，未雨绸缪，在那一天到来之前就看清了大势，若干年后，我们会说，他们抓住了风口。

动图

所以，选择比努力重要，稀缺性比埋头干重要，而最重要的是你从25岁起就要开始准备，因为所有人都有无法all in的那一天，区别是到那一天，你手上还剩下什么牌。

你的身体，婚姻，家庭，工作都需要在35岁到来前的那一刻提前做好准备，不要等到那一天才发现一切都失去了控制。

所以，就嘱咐你一句话吧。

年轻人，没事就别老躺着了。

作者：孙晴悦，央视驻外记者。大大的世界和小小的人儿（ID：dearqingyue），新书《做没做过的事，爱没爱过的人》京东，当当正在热卖中。微博@孙晴悦。

原题：《女生25岁就该知道的关于35岁的戳心真相（颜值，爱情，事业篇） 》

#选择君碎碎念#

001 身体是一切革命的本钱。

002 当你不再年轻、无法all in的时候，要保留自己的底牌。

003 将来的你一定会感谢现在爱惜身体的你。