模块一：情绪教练三句话
下午接孩子放学，本来不用接的，因为今天初中开学第一天，又因为昨天对孩儿发了脾气，今天要送点温暖。
孩子告诉我说，当上了英语课代表，是自己主动举手，然后从报名的5～6位中，剪子包袱锤胜出的。我很开心，孩子愿意参与到班级中来，这对孩子的学习和发展都会有很大的帮助！
我对孩子说，妈妈很开心，看到你这么积极主动的参与班级事务，有机会为班级做点事情，而且你是很有意愿的，所以，你就胜出了。为了表示我的祝贺，狠狠的亲了孩子的腮，孩子收到了我爱的传递，笑的很开心！
孩子用导图背诵《春》，我说：孩子，你使用方法背课文，真好，方法会越来越熟，你的背诵也会越来越容易。
孩子还是小组组长，我也恭喜了孩子！
模块二：日行一善或感恩
感恩林老师《自主学习的革命》这本书，也感谢帮我买到这本书的美洁老师。我在学习这本书，开始按老师分享的方法写觉察日记。昨天因为孩子没有完成学校暑假作业，我很是发了火。过后通过觉察知道，发火和自己有关，真和这事无关。如果单纯的就是这件事，一定还有更好的处理方式，肯定是过程没情绪。
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