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记得第一天上课时，师父就说，哪怕你只练习神龙行气，也会成就了。当时我不解，总觉得要多多练习各种体式才好，今天练习时想起师父这句话，就在第一式练习了好久，深深的吸气，完全的吐气，吸气时气从涌泉起，呼气时气带动血洒向全身，每吸一口气，体会内在，哪里是通畅的，哪里是淤阻的，气血不得不停滞，或者绕道而行，只要有足够的耐心，不去强制呼吸，她就像一位温柔的仙女姐姐，慢慢打通淤阻，让气血畅通无阻，去体会那份呼吸通畅带来的美好，内心因这通畅而自由.......
其实，呼吸的宝贵是无价的，就像鱼儿离不开水，人离开呼吸也无法生存。可这么宝贵的东西，我们从未认真对待过她:生气时她会变得粗重，开心时她会顺畅，思考起她会平静，着急时她会变的急促，平静时她会深长稳定，情绪起伏时，她也会起伏不宁，而放松时，呼吸也会松沉........呼吸与我们的心相连，你能感受到吗？
中医讲:喜则气缓，恐则气下，怒则气上，悲则气消，惊则气乱，思则气结.......没有一个健康人是呼哧带喘的，气的正常，通畅，则人安康，如若认真练习呼吸，借以调顺一身之气，大小周天通畅，还愁百病不消吗？
