开始之前，问大家一个问题:你们多久没抬头看过天空了？这个问题我曾经也被问过，当时我是十分吃惊的，赶紧想了下我到底多久没好好看看我们的碧海蓝天了？不想不知道，一想吓一跳，真的好久好久没有好好看看蓝天白云好好看看这个美丽的世界了。
当时我有种“忽魂悸以魄动，恍惊起而长嗟”的感觉，真是一语惊醒梦中人。这一天天的我都在做些什么，我在盯着各种屏幕:手机、电脑、电视等等，尤其是手机，时时刻刻要带着，分分秒秒要看下，哪里还有心思去享受这个世界的美妙？
我是不是被手机掌控了行为？掌控了思想？掌控了生命？忽而惊起一身冷汗。于是我下定决心脱离手机对我的掌控。难吗？说难也难，说不难也不难，不然现在怎么会有关机一小时，离开手机一整天这类挑战？有很多人能做到，这说明不太难，可它又被称为一项挑战，这也说明它有些难。
对我来说，戒掉手机其实还是有点难的，我喜欢看视频看小说网购，这每一项都需要手机，可我不能被手机掌控，我决定要多做户外活动。于是我重拾了篮球，想玩手机的时候就去篮球场打打球，在林荫小路上散散步，抓几个同学聊聊天。你们以为这样就能脱离手机吗？不不不，哪里这么简单，这样我依旧有很多时间耗费在手机上。思来想去，我决定找人监督我，我宿舍的所有人以及我的球友们都被我抓了壮丁，每当我要玩手机的时候（除了正经事），都要及时提醒我，实在不行就一巴掌过来拍醒我，我因此受到了N多的巴掌，毕竟我当初十分的屡教不改、记吃不记打，就这样我也是经过了很长一段时间才成功脱离手机。
脱离手机之后，我的眼睛不再局限于那一方小小的屏幕，而且抬起头看向更广阔更远的地方，发现了更多美好的东西，重新找到了生活的乐趣。
你是否还被手机掌控着，没有手机就浑身上下难受？你是否还被手机局限着，眼睛里除了这一方小屏幕再无他物？放下手机吧，出去走走，你的心胸将更加宽广，你的视野将更加辽阔，你的见识将更加长远，最重要的是，你的身体将更加健康！
