第一次我半程写作马拉松是在10月7号。因为之前种草群得奖收到了剑飞老师的书《极速写作》，另外我和雨悦见面了，她也在推荐老师的写作训练。所以，我就对马拉松写作产生了兴趣。但是我从来没有写过，所以对自己的预定目标是从半程马拉松写作开始。
第一天情况，重在体会过程，没定目标。尝试后看自己定的目标是否要修改。
我35分钟4688个字，觉得只是嘴巴说说1万多字，又不要修改，感觉还是挺轻松的。觉得自己能够成功，所以决定第二天开始尝试半程。（后来才知道是打脸呀）
第二天，真正开始半程马拉松。这是在10月8号，第一次，正式写半程马拉松，我还是用讯飞语音写作。说了整整两个多钟头，从下午开始说了，然后被其他事情打断，到晚上继续写。即使我再怎么努力，语速并没有提高，所以到24点整的时候，我的第一次半程马拉松挑战是失败的。
这一天我朋友朋友圈写着 00：06分
“17244，第一次半程写作马拉松，失败。总结经验。休息一天 后天继续，两个多小时不够，下次三小时试试。 ”
【反思失败原因如下：】
-信念错误。认为只要开始说，就可以说到2万字，容易。
实际情况
-我是宝妈，我会被宝宝的各种事情打断，思路也会变得断续，没有完整的写作时间，没有为风险提供解决方案。
-没有预留充分的时间，安抚好宝宝再开始写作，时间接近凌晨。前期写的不够，后期剩下的时间已经不多，所以，即使我再怎么加油，时间也比我跑得快。
-写作题材列表并没有准备，所以有时候写到一定程度，觉得没有东西可以再写下去。
-对喉咙的情况，预估较乐观，当说到第二天的时候喉咙肿胀，准备的一大杯水不够大。
-语速的问题，我是个很安静的人，平常并不太爱说话，能不说的话我就尽量不说，所以当语音写作的时候，发现自己的语速其实是比较慢的。以前，没有对自己一分钟的平均语速做过登记，预估大概时间。如果按照我现在的语速的话，整个写作时间需要四个半钟。
-没有做好过程记录。
第三天，10月9日
由于第二天尝试与马拉松写作的失败，本来对我的信心是有一定打击的，发现半程没想的那么容易，加上自己重感冒，有了逃避的想法，准备隔一天再挑战的。但老公鼓励我，你不是已经反思了吗？为什么不第二天再开始，发现的这些问题把它解决就好了。我觉得对，确实应该像他说的那样。然后第三天提前启动了。
这一天，我准备更为充分。从早上五点多开始，然后尽量把想要写的写上去，然后这有一个相对完整的时间，大概一个小时，样让我信心会比较多，然后需要家人帮我看了一下宝宝继续与写作，就是遇到所有的事情都会在。
【解决方案：】
纠正信念 充分准备 全力以赴。
今早上5点多就开始写作，宝宝还没有醒来的时候开始尝试语音写作，这样有一个相对完整的时间，大概一个小时，这样让自己更有信心。
为写作预留更多的时间。从早上就开始写作而不是下午。这样早上写，中午写，下午也写，晚上也写，越接近目标就让自己越有信心就越让自己有信心。
预估风险。对于宝宝的处理，跟家人沟通好，有些时候。会让家人自己处理，让把我连贯的思绪写下去。
准备一大杯水，同时准备点湿润的水果，而不是干巴巴的小零食，这样对嗓子会更舒服。
仔细观察一切，记入写作主题列表。所有想写的东西都会在脑子里面刻意留下印象或把它写下来，这样在语音写作的时候，就可以较少出现没有东西可写的情况。
一鼓作气，最后加速。早上也写，下午也行，下午的时候加油，然后晚上只留下了五千来字需要写作，这样我的信心会更足了。我提高了语速，脑中思考逻辑，最后全力以赴进行冲刺。完成了当天的半程写作，我的首胜。
第一次体会半程马拉松语音写作体会
整体体会
语音写作，半程马拉松没有我想象中容易，但是也不会太难。有了之前的经验和体会，再充分做好准备就可以成功。
对你的写作会很有帮助。由于需要列出详细的写作列表，完成写作计划，我对生活的观察更加入微，内心的体更能及时的觉察到。很多小细节都会被注意起来，脑中的思索的灵感也会被记录下来，对自己的思路脑中的思索是一个非常好的过程。
这是一个自我对话的过程，像我不愿意面对镜子，但是这时候是面对着自己的内心，你知道自己内心的所思所想，不需要和任何人交代，也不需要马上进行修改。这一点可以让你肆无忌惮的抒发内心所有隐藏的想法和感受。
写作的内容不需要马上进行修正，可以放到一个月以后进行。这对于我是天大的好处。因为我最害怕的就是对自己的文章进行修改。修改错别字，标点符号逻辑等等。这个时间差让我的写作过程是流畅的，只需要记录下来即可。
写作的过程中，脑中的思绪会飞转，这对于理解和思维逻辑能力是一个提高。我发现我语速较慢，这样通过提高语速，我可以提高自己的思维速度，对很多以后的为人处事说话方式都很有帮助。
为我的写作题素材，很多东西觉得自己没有东西写或者不知道怎么写，都写了，真正去尝试去做了，你就会有所感悟，总结经验的话你，就会有收获很多。
其它体验：
不怎么说话的我，连着三天说这么多，喉咙实在受不了，出现喉咙疼到说不出话的时候。这时候真有不想说下去的想法。我尝试切换到键盘输入，这样写作的准确率更高，逻辑更加清晰，因为间隔的时间更长，但速度相对减慢。我会准备尝试练习打字速度和双拼输入。因为说到喉咙痛的情况一定会出现。提高打字技能也是对自己的提升。
最后感谢剑飞老师也感谢雨悦，感谢家人和自己。这件事情我还会再做下去的 因为感受和收获太棒了！
