一说到抗衰老我们就会想到赵雅芝、刘嘉玲等等的明星。她们为什么能保养的那么好？刘嘉玲曾在《我们来了》中说：“我还真的非常喜欢现在的年纪，我现在的状态，是我自己最饱满最自信的。”嘉玲姐姐已经50了，但是看起来却是40岁的年纪。
抗初才越早越好，女孩子过了20岁就要把抗初老提上日程啦，以前我也觉得现在就抗老是不是太早，但是瞧瞧00后满脸的胶原蛋白，再看看自己，不服输不行啊！！女孩子真的要好好保养自己才行。不然以后怎么40岁看起来像20岁
1、运动
比起保养品这个真的重要太多了，经常在家死宅的小可爱们！赶紧动起来啊，一周保持3天运动的频率，运动出汗排毒可以让身体保持一个健康的状态，而且经常出汗，皮肤会越来越有弹性有光泽，而且肤色也会更健康，这一点儿是不管吃多少保养品都吃不出来的，要靠自己自律➕坚持。
我自己大概一周会去3次健身房，偶尔也会去爬爬山，徒步之类的，生命在于多动啊！
️保养品
ENlivEN 21 （解码二十一）科技解码21项人体能量源、黄金配比值，启动逆转时光之旅
（解码二十一） 治愈细胞抗衰老最根本的途径是修复细胞、改善细胞代谢、激活衰老细胞的功能”。只有及时对受损细胞、衰老细胞进行有效治疗，使受损细胞得到康复，衰老细胞得到激活，器官组织和生理功能才能完全恢复正常，人体才从真正意义上保持健康、保持年轻态。
早一杯 日间：补充能量
直击老化根源，调节与细胞能量生成青春基因群组；
青春体龄，再现年轻体力，拥有更多活力；
提升三力——体力、脑力、性能力。
晚一杯 夜间：细胞净化
直击老化根源，调节与细胞净化基因群组；
排出代谢废物，净化细胞；
帮助修复细胞损伤，细胞健康，身体无忧。
我以前也我觉得自己还很年轻不需要抗老，这几年觉得一下子老了，女孩子不注意时间就真的会给你教训，虽然不奢求能够一直青春少女下去，但是还是有私心希望自己40岁的时候也像20多岁的小菇凉一样！如果宝宝们有什么好的建议，也可以给我留言哦！
