朋友考研后，状态不佳，我写了封信，如下。

好久没写信，今天到公司早，写点东西给你。

考研虽结束，生活还要继续，人生还要继续。

大家都在追寻快乐的道路上或摸索，或挣扎，或左顾右盼，或步入歧途，快乐是啥，就是我想吃两个苹果，轻易获得的第一个感觉理所当然，通过努力获得第二个，就会觉得付出得到了回报，此时内心是满足的，如果老板多给我一个，就会快乐甚至惊喜。所以你看情绪就是样，没有独立存在的个体，都是相辅相成的。没有得到之前的痛苦，就没有得到之时的快乐，那么，如果最终没有得到，还会快乐吗？肯定是不快乐的，甚至埋怨，自卑。所以只要能让自己最后得到些什么，至少不会痛苦。

但是，天下哪有这么好的事，你付出就会有回报，你伸手要别人就会给，绝对没有。所以你总是想从别人那里得到些什么，那你就不一定能得到快乐，因为不到最后，你都不知道别人会不会真的给你。

说了这一堆绕来绕去的东西，是想表达我们的自己的快乐感和价值感如果靠来别人给我们，那就很难维持，相反可能会长期处于焦虑状态。所以照顾好自己的身心是一切的基础，当然如果还能够为别人提供他们所需要的，进而改善他们的生活和人生，那他们会给你或多或少物质或精神的回报，这就是幸福感的来源。

为别人提供价值，这点实践起来相当困难，要推己及人，像 我觉得这样对待他好 这样的想法让很多好心变成了坏意。

总之，天生我材必有用，即使默默无闻的人，也可以孝敬父母，让它们安心；也可以照顾儿女，给他们关爱；也可以让朋友信任你，给他们力量。

去工作了。