当我们学过禅绕画一段时间之后，往往会更喜欢去探索新的图样，用更多的技法，更多的色彩，让自己的作品画起来，怎样更好看更美观，会尝试去构图，去创作更多的禅绕画衍生艺术品。特别是自己的作品累计的越来越多的时候，我们往往会在这方面有更多的渴望与要求想法。
如何在这种时候让自己有新的成长与突破？
今天跟大家谈论的一个话题叫做回归与放下。回归是指我们重新回到画禅绕画的初心，回到学习禅绕画的原点，那就是专注在当下的一笔一画当中，专注在每一个当下在画禅绕画的图样的时候，我们专注在这个图样是有哪些禅绕画的基本元素构成的。
在画每一笔时，无论它是一个点还是一条线，我们都能够把我们的身心放在里面，把我们的情感倾注其中，慢慢的去感受，比在纸上的飞舞，每一笔划过的痕迹……
当我们真正的能够感受到笔在纸面的摩擦时，我们就能够感受到那句话叫做心中无一物，何处惹尘埃。专心致一，心念至一处，自然无所不能。
回归就是回归到最初为零的状态，回到空无的状态，会回到懵懵懂懂，像一个刚出生的婴儿。放下过去的所学所知，让自己回归到一个婴儿，打开眼睛，带着一份好奇心，重新看待这个世界，我们。一定会有很多新奇的发现。
尝试着让自己放下，放下最好的方式，就找一个完全不懂禅绕画的人，带着他们一起去画你学过的图样，去仔细的观察他们表现与状态，你会发现什么叫做回归与放下。
