要结婚的菇凉，

你亲自检验过男友的床上能力，

但你检验过他的生育能力吗？

这宗十个亿精子的“生意”谈妥了，

才能放心开启你们的婚姻大门。

在不育的道路上，精子问题导致的不育所占比例约为50%，这趋势还在不断增长中，继续下去，人类繁殖能力有可能会降低。

（怎么年纪轻轻就颓了？）

精子的数量、质量

一直是男性生殖健康的“晴雨表”，

不但影响生育，

还可能影响性致，

为了未来性福和孩子，

十亿大军必须把控…

十亿大军把控第一关

收集精子

准备工具：套套、干净的手和你的谄媚

充分发挥你的谄媚，

在你侬我侬时

神不知鬼不觉顺走他的“战利品”。

记得带套哦！

十亿大军把控第二关

检验精子质量

准备工具：

矿泉水瓶盖、纸巾、眼睛和你的耐心

从3看来验证精子的质量

1看：容量

把套套里的精液倒入矿泉水瓶盖里，一矿泉水瓶盖左右的精液是正常的（一矿泉水瓶盖量5毫升，可参考）。

如果少到无法平铺矿泉水瓶盖，回想是不是昨晚为爱鼓掌几次（sex生活过频了）。如果不是，前列腺炎了解一下…

溢出瓶盖很多也不是好事（约两瓶盖的量），可能精囊出现了炎症。

2看：颜色

倒些到洁白无瑕的纸巾上，乳白色才是它的真面目。

出现淡黄色、红褐色，那可能就有感染或得了精囊炎…

3看：质地变化

观察剩余在瓶盖里的溶液，你只需要等待和看！（偶尔看、一直看都可以）。

30分钟内乳白粘稠的果冻样变成透明流动的水样就对了，如果没有，那可能是前列腺或精囊腺在捣蛋。（如果觉得恶心，可直接让男友完成，结婚or玩“战利品”，让他选…）

如果都有问题，那只能走到第三关了...

十亿大军把控第三关

——把男友抓去医院

但桃姐认为，与其费力的干这“偷鸡摸狗”之事，倒不如在“种子”没被破坏前保护好才是王道。

护“精”之路，5种习惯要远离

不想蝌蚪质量低到惊人，该管管他几种不经意的习惯了… 

戒不掉，就用个位数来控制烟酒量

 “人在江湖走，哪能不喝酒”

“饭后一支烟，快乐似神仙”

那么随意的性子

是梁静茹给你的勇气吗？

研究发现只要体内的酒精浓度大于80毫克/升（两瓶啤酒量），就会损伤精子、引起畸形，甚至影响性欲功能。而每天吸烟30支的男子，精子存活率仅有49%。

所以，为了性福，戒掉“酒桌文化和饭后一支烟”吧。

真戒不掉，请控制量!生育能力不care，性福还是必须要的。

别熬夜了，老祖宗提的“养精蓄锐”你得听

“今晚加班赶项目，我也不想”

 “世界都睡了，我得赶紧做自己喜欢的事”

睾丸的生精活动主要在夜间进行，得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去就会造成精液产生困难。

熬夜习惯改变不了？关掉电脑和wifi。让他早睡（晚10点睡）早起（5点起）。

睡觉仪式，只能留在黑暗里…

毒环境避免不了，但可以选择不吃

 “地沟油油条外加苏丹红咸蛋,我也无奈”。

环境中充斥的污染我们无法避免，但危害身体影响精子数量和致畸的食物。

可以选择不吃。

不然，多吃含锌和维生素e的食物，用来维持下精子正常代谢。

病从口入的道理，小学生都懂。

不想把精子扼杀在体内，需远离高温

 “泡个温泉放松而已，这也有问题？”

睾丸是男性最重要的生殖器官，负责生产精子和雄性激素，温度必须在35℃-36℃。长期高温，会引起弱精发生。

所以，想泡可以，但要控制在15分钟，水温最好在40℃内。

除了温泉桑拿，容易捂热“小弟弟”的紧身裤也要丢掉宽松型内裤是首选。

还是乖乖的让精子在冷环境下茁壮成长吧。

无论一夜七次或是七天一次，请量力而为

要么旱死，要么涝死。如果频繁“出货”或长期“囤货”，都会影响精子质量。严重时还会引起前列腺炎或勃起功能障碍。

真正的做法应该是，一周2-3次，精力旺盛那位，请量力而为。

写在最后：35岁是精子质量的分水岭，想要生娃要趁早，上了年纪的精子，腿脚不灵便还可能长残，卵妹子是个外貌主义，会嫌弃。

谈婚论嫁，房子、车子重要吗？

不重要！

只要有健康的十亿蝌蚪和爱你的他

就能构成一个完整的家

愿每对谈婚论嫁的人都能谈妥十亿“生意”