阅读

有目的阅读，也就是说你需要什么技能，去看什么书。千万不要觉得你只要看了书，技能就会自然练就哦。

看每一章提取核心词，并用自己的的语言浓缩主要内容。就像上学的时候老师总会问：“哪个同学可以告诉我这一段的主要讲的什么啊？”有时候回头想想，读书时的语文课几乎已经培养了我们的完整的阅读能力。

看完整本书后再建立自己知识框架（辅助工具：思维导图）

反复温故内化为技能，再加以在场景中反复运用。

这里是一些培养专注力的TIPS：

阅读时离开网络，把手机调静音或飞行模式；

有详细的计划，几天看完一本，每天看多少，带着任务去做往往可以提高效率和增强专注力。

培养自己记笔记、写读后感的习惯，当你做得越细做的越多你就越难放弃，

走纵线阅读。比如说你看完一本书，你觉得很棒，就可以去看完该作者所有的书。或者你喜欢看悬疑小说，就把好的悬疑小说全部看完。这样不仅是一种系统上的积累，而且是一种有进度性的开垦。

让我们从这一刻起，将生活中里的碎片时间拱手让给书吧，心甘情愿的被书本团团围住，地铁里公交内，等餐时间、午休片刻，我们都和书在一起