顾虑：
信念：自己想外在有好的表现好的状态，如果想要有的状态表现就会 没法深入专注 没法学习 就会让自己内在越来越空洞不踏实。
就这这种感觉觉察：如果全身心的投入外界的状态，就会怎么样--- 就是失去自我失去自己，丢掉自己的位置。
投入到外界就会失去自己，失去了自己 也就没法专注。
真是这样吗
自己在哪 自己就在专注的那个状态里，那个创造进取本身就是自己。
专注在当下想做的任何事情。
内外可以兼得，这里面有个深层的信念认知
我内外无法兼得，兼顾现实外在的状态，就会失去自己。
信念：如果专注于内在清理自己，就会沉沦下去就会离现实越来越远，也就没法做事服务于外在现实。
专注是什么，是一点。外和内只是形式。内是自己的本心，内在安静了外在也自然好，外在的好也会引发导致内在的安静，内外本就是一体的。外在内在分裂，一切的分隔。是担忧 畏惧面对的表现。
如果生活在困境困顿中，就会无法使自己转向 就会没法迫使自己看清现实危机。所以需要多停顿在困境低沉中。
