一个人心灵里的东西只有自己知道。其实圣和凡唯一不同的是，懂得如何化解。

七情六欲这些东西每个人都有，圣人也不是石头，也是有的，只是心性蒙蔽的成度问题罢了。

人的心灵是一个很奇妙的世界，其实一个人的人格自己是可以掌握的，只是很多人不懂得方法，以及原理。当然，更多人是没这个兴趣。因为把因果关系搞反了，以外为因，而不是以心为因，故而把解脱烦恼的精力都放在对外物的追逐上了  。   

不过呢，这也是可以理解的，因为一个人为了避免痛苦，很自然的会给心灵表面建立一堵墙。

慢慢时间长了，这个人也就很难觉察到自己的心灵活动了，所以觉察不到也是正常的。           

  当然，如果是有心人的话，会很乐意去学习自我疗瑜的方法的。   

境随心转，相由心画。

不论是恋爱，还是办社团，或者是和学校团体闹别扭，又或是其他各种各样的烦恼

在这些事情中，都包含了自己的心态，和情绪上的表达。

从傲慢，嫉妒，贪婪，愚痴，狭隘，恐惧，快乐，心痛，悲伤，吃惊，平和，幸福。充满爱心，感恩，空，寂静，等等

经历了从发生到化解的过程，就会通过这些经历，了解心灵转化的方法，智慧以及知识。           

        人们总是觉得修行是很枯燥的，没有意思，好像每天不动见人装装酷那就是修行了。

其实这个误解就很大了。

修行其实是一个自我发现，自我发展，和自我历练的过程。

在这个过程中，一个人必需要时时刻刻的对自己诚实，坦然面对内心深处暗藏的一切，无论是光明也好，还是黑暗也罢。

对自己诚实是最基本的。

当然了，是个人多少都有点逃避心理的。

因为展开那些东西，心里确实不舒服。

不过也是早晚要面对的，只是时间问题。 

对于修心而言，最好的修炼场所就是世俗中了，为什么这么说呢，因为只有在这里，你才会遇到让你感到不舒服的事，遇到有缘分的人。

这些都可以反应出心灵深处的很多部分。

以众生为镜，方能见己本真。

众生之行皆心发，见人如见己，见己明自心。

见多了真真假假，虚虚实实，很多事就明白了。     

众相皆虚，止而观之。

心动而查，清明自静。

静而生观，观而生明，

明见生慧，自觉觉他。

知其因果，自在人尘。         

自我疗瑜需要慢慢体会的，自我疗瑜每个人都能做到的，而如今的我，也在这个过程中。