2019.4.28随笔日记

自我暗示三定律

重复替换内模拟

说到重复替换。我就想起一个很经典故事《别想那只大象》,有的事情,如果有一个不断的强调、有一群人在不断的强调,那么这个事情就会改变。

举一个例子吧。有一个国家,国王说不可以使用“猪”这个词,但是这个国家有猪这个名字代表的事物,如果我们在日常生活使用了“猪”这个词汇,只要被人举报,那么就会有牢狱之灾,渐渐的,渐渐地,大家都不再用“猪”来形容“猪”了。而这个词也在我们的日常生活中渐渐消失了。

举这个例子,只是想说有的事情,一直做,一直说,那么就会有成真的一天。就好像我们以前听过的一句话,夜路不要念鬼,不然迟早遇到鬼。

这个自我暗示三定律,说实话可以运用到很多的地方。

例如我们的学习,拿英语来说,首先最重要的就是不断的重复性学习,你练口语,就拿一篇文章来训练,练一个月,不断的纠正。学习就是一个很枯燥性的事情,如果你中途半途而废,或者太过贪心,想要一次性学习很多的话。那反而没有任何的效率,没有任何的用处。

替换就是,当你学习到一定的程度的时候,你要学会去运用它,而不是去死记硬背。你要应用到实际上,但是通常我们的教育,在学校学到的东西,很少会真正的运用到实际上。

所以我们要做的就是,不断的重复,当重复到一定的程度的时候,就替换,实际应用

内模拟,我觉得和潜意识差不多。当你把一件事,每天都去做,突然有一天不做了,你就不会习惯了。那每天都去做,到了要做的时候,你就会下意识的去行动了。我觉得内模拟,反而更相信习惯带来的潜意识行为。

我觉得这个三定律,有点像我们学习的流程,不管是学习什么都要经过这三个。到最后的内模拟,例如口语,我日积月累的训练,到了和别人交流的时候,就会下意识的知道怎么说了。

我今天看微博的时候,发现一个博主说,有一位同学每天都在地铁、公交车上背单词。结果现在只有在车上,才能回想起这个单词的意思。这当然是习惯成自然的表现。想想还是挺好笑的。

总而言之,我们不管做任何事情,都需要重复这个个三定律,才能学有所成。自我暗示当然也是如此。

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