【书评】摒除成见,拥抱挑战,是终身成长的关键!

最近一边听佛学课,一边看《终身成长》这本书,掩卷遐思之际,深感二者异曲同工之妙。譬如说,佛学的基本原理是缘起性空,提倡众生平等,讲究因缘变化,三法印中的诸法无我,是指世间没有本质的我,所谓本质就是不能固化的,不能被标签化,不能被符号化的身份。表现为知道他是干什么,但不会说他就是什么,这样在待人接物时会体现出一种广大的可能性、包容性和平等性。佛学思维本质上就是一种成长型思维模式。

事实上,普通人对佛学的理解仅仅停留在烧香拜佛、念经超度上,而那些追求心灵安宁和自我治愈的人,反而会被认为是不正常的异己分子。在成长型思维模式上,同样有如此深的误解:灵活性和开放的思维模式就是一种成长型思维模式么?成长型思维模式意味着通过努力就可以做任何事么?

思维模式决定了我们的认知,认知决定了我们的行为,行为最终塑造出我们留给世人的模样。每一颗上进的心都希望拥有终身成长的内核,什么样的思维模式有助于终身成长呢?毫无疑问是成长型思维模式,但什么是成长型思维模式呢?成长型思维模式如何看待努力与天赋、成功和失败呢?如何才能拥有成长型思维模式呢?后浪出版公司出版的《终身成长》这本书,将思维模式分为固定型和成长型思维模式,通过在日常生活中的行为和认知比较,得出摒除成见,拥抱挑战,才是终身成长的关键。


图片发自简书App

该书作者卡罗尔·德韦克,通过对“成长型思维模式”的突破性研究,荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”。《终身成长》一经问世,坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年,累计销量180万册,被比尔·盖茨、《时代周刊》、《早安美国》、《华尔街日报》等撰文推荐。此套理论颠覆传统成功学观点,鼓励学童积极评估与发展自己的潜能,在教育界影响深远。

一、认识思维模式

思维模式,简言之,就是思考问题的方式和看待问题的视角。是人们观察、分析、解决问题的模式化、程式化的“心理结构”。

人与人的不同之处,用佛学词汇来讲就是五蕴,即色、受、想、形、识的不同:色蕴属于生理的、物质的现象,譬如从颅相学角度讲,每个人头骨上的突起,头骨的大小和形状,甚至是基因都是不同的;而受、想、行、识则是心理的、精神的活动,每个人的家庭背景、教育环境等不同造就了人与人之间思维模式的迥异。

思维模式受先天条件制约,同时也受后天环境的影响。精神学家吉尔伯特·戈特利布认为,在我们的发展过程中,基因和环境不仅仅是相互协作的关系,基因更需要环境的帮助来更好地运作。法国心理学家阿尔弗雷德·比奈相信教育和练习可以带来智力上的根本改变。

这些研究发现有力抨击了基因决定论,同时为有效培养成长型思维模式提供了理论基础。

二、两种思维模式的差异与优劣

思维模式的分类可以成千上万,每个学科领域都可以自成体系,但本书作者卡罗尔·德韦克将思维模式分为固定型和成长型思维模式,二者的区别不在于目标设定和行为方式,而在于是否有三心,即自信心、恒心、平常心,自信心决定是否明知山有虎、偏向虎山行,恒心决定能走多远,平常心决定怎么面对走不下去的风险。不同心态决定了两种思维模式在天赋、能力、努力、学习、成就、失败上的认知差异。

两种思维模式的差异

拥有成长型思维模式,有助于我们更好的认识天赋与努力的关系,不会像王安石笔下的仲永那样,让天赋异禀付诸东流。因为浇灌天赋的是不断的,无休止的好奇心以及对挑战的探寻。但成长型思维模式也不等同于努力本身,还要加上努力的过程中采取的不同策略,专注以及坚持不懈的精神。

拥有成长型思维模式,有助于父母懂得如何赞扬孩子。不管是夸他聪明的肯定标签,还是骂他愚蠢的否定标签,都容易给孩子们的自我认知产生干扰。因此,表扬要具体到某件事上,具体到努力的过程中,这样孩子才不会成为赞扬的奴隶;面对挫折时,更要教会孩子热爱挑战,从错误中吸取教训,享受努力的过程,不断学习。学习的最终目标是重视对知识的深入理解。

拥有成长型思维模式,有助于运动员取得更好的成绩。“胜利是秉性决定的,这是一种当事情和你的期望逆向行驶时,依然能够挖掘和寻找力量的能力”。成长型思维模式有助于培养这种秉性,决心和冠军思维等品质,跨越“天赋诅咒”,不断寻求自我发展、自我激励,充满责任感,最终实现胜利。

拥有成长型思维模式,有助于提高群体决策水平,跳出“群体思维”怪圈。“群体思维”指人们在团体决策中思维倾向于一致,没有人采取批判的态度,出现这种情况主要源于:偶像崇拜,群体沉迷于自我优越感,领导者热衷于惩罚持异见者。而拥有成长型思维模式,消除了“能力是固定的”带给人的错觉及负担,让人们能够进行全面的开放的信息交流和讨论。

拥有成长型思维模式,有助于两性关系更和谐。恋爱关系中的固定思维模式主要表现在自我特质的固定(永不变心),伴侣特质的固定(永远相爱),以及恋爱关系的固定(永不分离);殊不知,同林鸟早已化为分飞燕,海誓山盟早已淡忘至爪哇岛,或者像好了歌里的“君生日日说恩情,君死又随人去了”。成长型思维模式能够认识到这种“诸行无常”,能够和伴侣一起成长,互相肯定,互相扶持,遇到问题,解决问题,而不是选择逃避和遗忘。


制作的第一个动图

三、开启终身成长之门

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就会形成一些固化认识,这些偏见对个人会有潜移默化的影响,从而形成固定型思维模式。譬如,女性难以在数学或科学领域获得成就,这就是一种局限性思维,对女性群体会产生一种心理暗示,而那些抗干扰能力弱的女性就会相信这样的说辞,只有从提倡男女平等、开明的家庭里走出来的吴健雄,才能在科学事业上巾帼不让须眉。

因此,在某些领域、情境或者年龄段,受到环境潜移默化的影响,或者经验累积,每个人都会形成固定型思维模式。意识到自己拥有固定型思维模式并不可怕,可怕的是没有变革的动力,有个广告词说的特别好,就是这个世界在惩罚那些不愿意改变的人。

想要改变绝非一朝一夕就能完成,要遵循一定的步骤。

首先,要接受固定型思维模式,知道它的存在。

其次,要学会观察它,看它何时被激发,为什么会被激发,以及受到了什么影响。这就像佛学里的“出离心”,面对欲望和情绪要和它保持一定距离,对于思维模式亦如是。

最后,要教育它,陪它一起走过这段旅程,这就像佛学中的自度度人,最终通过改变思维模式达到与这个世界更好相处,成就更好自己的目标。

没有哪本书看完了就能真的改变命运,但《终身成长》却可以影响我们的思维模式,在待人接物时时常反思,是否陷入固定型思维模式,是否能够深信诸行无常、诸法无我,是否能够摒弃成见、拥抱挑战,是否能够实现终身成长的终极目标,从而让我们成长为自己想要的样子。

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