辟谷八天了，一切都很好，身体轻松，体重也降到理想状态，皮肤也变得紧致光滑，以前一到秋天皮肤干燥起皮，现在这个现象完全消失了。生活更有规律，工作安排也很从容，专注力提升，突然特别爱写东西，提笔就可以洋洋洒洒写一大篇。
虽然感觉自己还可以继续辟谷下去，考虑到之前和身体约定的时间就是一周，我也要遵守对身体的承诺。准备在今天开始复谷，由于有第一次辟谷后复谷的经验，拉长复谷的时间，从辟谷进入半辟谷的关键阶段，这样既能让肠胃很好的适应，也可以养成好的饮食习惯，让身体保持理想的体重。这次我结合老师新的方法制定了新的计划。
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一天基本按计划安排，早餐复谷粥第一天只喝了汤，中午蔬菜豆腐汤，中午先生做了红烧排骨一桌好菜，我只喝青菜汤，给老公和孩子夹菜，他们都觉得我好有定力，心里还是很开心的，自己是个君火明的人。身体指标还继续下降。
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继续努力把复谷这个重要阶段度过，呈现一个更好的自己。
