一言半句便通玄，何用丹经千万篇？人若不为形所累，眼前便是 大罗天。若要炼形炼神，须识归根复命。所以道：“归根自有归根窍， 复命还寻复命关。”且如这个关窍，若人知得真实处，则归根复命何难 也？故曰：“有人要识神仙诀，只去搜寻造化根。”故曰：“虚无生自 然， 自然生大道， 大道生一气， 一气分阴阳， 阴阳为天地， 天地生万物。 ”
“养生之法，莫大于惩忿、窒欲、少食、多动八个字。”多怒伤肝，多欲伤肾，惩之窒之，则肝木不致妄动，而肾水亦易滋长矣。少食、多动尚好执行，唯独惩忿、窒欲二者颇难做到，这就需要降龙伏虎的功夫了。
降龙者，降伏欲望也。欲望就像是一条飞龙，忽来忽往，行踪不定，然威力巨大，极难降服。我们说有欲望并不可怕，可怕的是对欲望失去了控制，人不可能没有欲望，也绝无把欲望除尽之可能。唯有审时度势，因势利导，才能为我所用。降伏欲望就像治理水患一样，不能堵，只能通，方可有成事之可冀。伏虎者，调理火气，达到水火既济，阴阳平衡也。俗话说一个人，脾气上来后叫做怒不可遏，脾气上来了，遏制不住了，小则伤气，大则伤身，所以必须要有伏虎的办法来调理，不能任其发挥而不能控。
以前有一部电影叫做《卧虎藏龙》，大家可能都看过，说的是江湖中卧虎藏龙，但我们每个人心里不也是卧虎藏龙吗？其实不管欲望也好忿怒也罢，都不过是体内生机的自然显现，有句话说:流水不腐，户枢不蠹，就是说的这个道理，我们参禅也好悟道也好，都是为了养活一团春意思，同时呢撑起两根穷骨头。我们说修心养性不是把这颗心给修成死灰一片毫无生机，那是不对的，也背离了修心养性的初衷。但是我们在把体内的一片生机养护的春光灿烂的时候，不要忘了适当的引导，那就是撑起两根穷骨头的真意。骨头是让一个人站立起来的根本，但是赘肉不能太多，多了是累赘，是放纵，是多余，所以叫做穷骨头。
我们游走在人世间，要做到既能出世又能入世，掌握好出世入世之火候，做到龙降的虎伏的，龙是祥龙虎是瑞虎，方可一生无虞，顺风顺水自然平安。盖世功名与富贵皆是可遇而不可求，不可舍本求末，南辕北辙迷失方向。
读遍上下五千年，方才悟得快快乐乐过一生，才是人生真谛，数不尽帝王将相皆为虚名，说不清巨商大贾都是浮云。君不见万里长城今犹在，为何不见秦始皇？吕氏春秋人皆知，不韦易国身何处？所以说，我们要懂得哪些才是值得珍惜的，哪些是可以一笑置之的。
最后我们用朱熹的几句诗作为结尾，供各位看官细品:半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许？唯有源头活水来。愿大家能够看透一些事，但还是能快乐的活着，不要每日戾气冲天，愁容满面，记住快乐与否全在自己，与任何外物无关，如果你觉得外物是快乐的根本所在，那你会一辈子都在水中捞月，无所得空悲叹。
