近日灵润妈看了一部剧叫《海上嫁女记》：当大家都在关心张檬整容问题时，我却被蔡少芬吸睛了，蔡少芬饰演的“何念晴”分分钟颠覆了她在我心中的娘娘形象，为了女儿的婚事，直接追到巴西，并在狱中发飙，嚎啕大哭，如“咆哮”女版马景涛，就连“母女”微博互动里的自带视频封面，画风都这么清奇……娘娘自己也忍不住认证一下自己“哭到歇斯底里”了。

其实“何念晴”，在事业上可能是职场女强人，而在家庭里，作为母亲，灵润妈认为她就太过强势了，女儿冰冰这样说，“从上大学考专业到谈恋爱，所有的一切都控制在妈妈手里。”我不明白为什么“何念晴”执着地一定要女儿嫁给小白，难道现在社会，儿女的爱情并不应由她自己做主吗？为什么天底下还有这么多控制欲强的父母！

又有多少孩子毁在控制欲强的父母手里！在这里，我真的好想劝劝“何念晴”：您安静一会，静下心来，好好和孩子交流交流，也许，会理解女儿！

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孩子是独立的个体

孩子是独立的个体，并不是父母的依附品，很多中国式父母陷入了两个怪圈：

要么管得过严，孩子长大了，穿什么衣服、交什么朋友、吃什么东西、读什么大学、从事什么职业、找什么样的对象——所有一切都想掌握在自己手里；

要么过于溺爱，孩子想要什么给什么，恨不得把全世界最好的都给他！

其实这两种行为都是两种极端，都会把孩子往深渊里推，大家一定还记得这样一条新闻，北大男生王猛12年未回家过春节、与父母决裂6年，写万字书信控诉其“罪行”。他内向，敏感，不善交际，而这一切他认为正与父母有关。父母的过度关爱以及缺乏亲情，让他没能树立足够的信心。

王猛说，“我母亲一直倾向于把我关在家里，按自己的喜好包办事情。”“从小到大几乎所有的衣服都是按照父母的意愿和审美来置办的。”父母对王猛的过度控制与关爱，让王猛有了创伤性应激障碍的所有症状。

其实，对于父母来说，不用太急功近利，对每个孩子都应遵从他的生长规律，静待花开：“每个孩子都是一朵花，只是花期不同而已。有的花开在春天，也有的开在别的季节。真正的园丁不会在意花开的时间，只会默默耕耘，静待花开……”

2

你越吼，越控制，孩子越不听话

心理学上有一个有趣现象，叫“超限效应”：当一个人接受的刺激过多、过强、时间过长时，内心就会滋生不耐烦、逆反的情绪。用一句俗语概括一下，就是：入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。

当我们第一次大声斥责孩子的时候，孩子确实很害怕，会表现得很老实、很听话。可是大声训斥的次数多了之后，孩子就会习惯这些大强度的“刺激”，看似在听你吼，其实注意力早已经游离到别处去了，根本不在乎你在吼什么。

时间一久，孩子发现你除了吼，并不能拿他怎么样，于是就大胆起来，敢跟你顶嘴对着干。

大脑有种逃生机制，当我们感到害怕或是感到受到威胁时，大脑就会启动逃生机制，精神紧绷，时刻准备逃避，这是人类的本能，当然孩子也不例外。

最后，家长责骂完，问一句：“以后还敢不敢了？”孩子自然会表现得很老实，回答：“以后不这样了。”其实，孩子还是没有意识到自己的问题，只知道，家长狂风暴雨式的责骂终于结束了。

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作为父母，如何控制自己的情绪？

改变不合理观念

控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它，比如：父母与孩子之间的困扰、不协调，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是大难临头；孩子从不成熟走向成熟，不是一帆风顺的，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，等等。

当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。

调整自己说话的声调，并且倾听它

说话的声调能够传达人的情绪和态度信息。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。注意听自己用这样的语调说话，也能使自己的情绪逐渐变得愉快和稳定。

调节自己的面部和体态表情，并仔细观察

面部表情和身体姿态既能表现人的情绪，也可以影响人的情绪。如果你感到疲倦或心情沮丧，可以面对镜子，做一些传达肯定、友善的表情和姿态，比如微笑、轻松的动作等等，也常常能让自己感到愉快、精神好起来。

如果和孩子聊得不投机，眼看要“踩地雷”，可以暂时打住，或者暂时离开谈话的地方，倒杯水、上个厕所什么的。如果不能走开，也可以试着转换一下话题，强迫自己想想其他事情：回忆一些愉快的片断，盘算一些其他的事情，诸如明天要买什么东西，房间是不是要重新布置一下，等等，使自己暂时忘掉眼前不愉快的话题。停止对不愉快话题的思考，可以暂时避免产生愤怒、处罚孩子的不合理反应。

放松

平时可以做一些放松练习，到了真正感到紧张、焦虑和有压力的时候，这些练习说不定就能派上用场。

安静独处

给自己留出一段时间，独自安静地做些事，告诉家里人不要打扰自己。做做深呼吸，同时告诉自己“放松，放松”，或者数着自己的脉搏，对自己说：“慢一些，慢一些……”

幽默

遇到挫折、沮丧的事情时，努力换个角度，用夸张的方式来想这件事情，开开自己的玩笑。收集一些滑稽的卡通图片，贴在随时可以见到的地方，心情不好的时候看一看，或者读一些笑话。幽默有趣的事情能让自己愉快起来。

相信世上没有完美无缺的人，在孩子面前，以幽默的方式接受自己的不完美，承认自己的错误，不仅能让自己轻松起来，而且能把一种坦然、放松的处世态度传达给孩子。

人吃五谷杂粮，岂无七情六欲？要想置身世外做神仙，难哪！不过，控制情绪，并不是要父母压抑或掩饰自己的情绪，而是要尽量避免或减少因自己的不良情绪而产生的不适当的教养行为。

对于这部剧，您有什么想说的，欢迎留言！

作者：灵润妈 爱好文字的职场妈妈，希望每篇文字都能给你带来心灵的力量，用温暖且深度的文字传递幸福与美好，原创分享大量科学育儿、亲子教育、心智成长类文章。原创文章，转载请留言授权~