1.

如何维持一段长久的恋爱：

①永远不要和任何人分享你们之间的所有事情，因为知道的人越多就会把你们之间的矛盾无限放大。

②男生的三大核心需求是:被崇拜，被认同，被支持；

 女生的三大核心需求是:安全感，仪式感，被偏爱感。

任何时候无论发生任何事情 都要把满足对方的需求放在第一位。

③无论谁对谁错，女生哭的时候，男生就要停止抱怨先低头，男生道歉以后 女生就不要再追问，再无理取闹了。

④适当的保持距离，不要去侵占对方的全世界，你们彼此是恋爱关系，又不是签了卖身契。

2.

我们总是把人脉当成通往成功的捷径，可是人脉其实是一个随着成长而水到渠成的结果。

事实是你需要先成为优秀的人，才能获得跻身一个优秀圈子的资格。

当你有一个出众或稀缺的能力，且你的能力借由作品、成绩被认可的时候，你想要的高质量的、有效的人脉就会破门而入。

你有用并且被需要的时候，人脉自然会来找你。

3.

一件事值不值得坚持，更重要的是它带给你的性价比。

而许多不计成本的坚持和理想，很可能都是无意义的。

值得坚持下去的事只有两种：

一种带给你名利，带给你基本的物质满足；

另一种带给你喜悦，是另一个维度的自我实现。 

4.

罗翔谈内卷：

一旦你把别人当做竞争对象，就一定会把他人物化，会把他人当做工具人。

而你一旦把别人当做工具人，你也一定会把自己当做工具人。

当你瞧不起别人，你其实就瞧不起自己，于是你就会加入这种内卷的残酷竞争，我们内心的幽暗和兽性就会被激发出来，我们就会忘记我们自己作为【人】本身的尊严。

5.

一段关系中，重要的不是要一个劲的变成对方喜欢的样子，重要的是要变成你自己喜欢的样子。

有你自己的特质，但又有很多能和对方共情的地方。

对于人际关系，就是互相尊重，亲疏随缘。

一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。

另外，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。