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早晨的行禅清晰的看到了自己的人生轨迹，看破即悟到。
白天的三个案例给了我很大的触动:
1、不要再昏昏欲睡或半梦半醒，人生需要摔打，摔得越疼，爬起来得越快，成长也越快。
2、人生需要臣服，把自己放得越低，自己的身价越高。历经了坎坷和跌打滚爬，才会痛则思变。
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【禅舞心得】
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【身体反应】
多次眩晕，有要摔到的感觉。腹胀，打嗝，浑身酸痛，腹泻。
【爱的支持和收获】
两天的学习，自己能够全身心投入进去，还要感恩自己的爱人和孩子的大力支持。今晚到家，爱人在厨房忙里忙外，煲了一砂锅排骨山药汤，还炒了三个菜，一家三口共进晚餐，其乐融融。饭后完全放下大脑，我和兜爸一起陪兜玩OH潜意识图卡故事接龙。我还教给孩子禅疗手法，我俩照互拍打，最后儿子躺在我身上，我们用心感受那份爱，仿佛被爱融化为一体。
运动唤醒生命，金刚动禅激发潜能，开启智慧，把心打开，让爱流淌，活在当下，超越自我。
