1.

前几天在驾校，一个女孩子科目二考试失败了。

她是一个很勤奋的女孩，同一批练车的同学中，她常常都是第一个到的，每一次的练习都非常认真，经常帮助其他同学发现动作规范和标准之间的差距，一步步提升自己和他人的训练水平。当然，她自己最后的训练结果也非常好，每一个项目的标准都烂熟于心，每一次的动作都娴熟稳重，甚至在考前模拟的时候也是“把把进”，误差不超过1厘米。

结果，一起去考试的其他学员训练成绩不如她好，平时发挥不如她稳定的，都通过了。她却出人意料的失败了。

回来后，教练只总结了一句话：太紧张。

教练给我们讲述了她在考场上的一个细节，科目二考试起步之前必须打左转向灯，这个在家里训练的时候每个人都操作了无数遍，也提醒了无数次。这个女孩子训练的时候从来没有忘记过，但是考试的时候，竟然忘了。后面两次机会中出错的地方也是过去训练中从来没有犯过的失误。

看来，即使事前做了万全的准备，训练的再熟练自如，也无法预料真正的战场会发生什么样的变故。如果没有强大的心理素质，极强的随机应变的能力和一颗不畏得失的平常心，很难在压力和意外面前做到万无一失。

我们不胜唏嘘的同时，也深深为她惋惜，只能重来一次了。好在，这件事情可以重来，而且成本不算太高。

2.

高考那一年，我的同桌媛媛是个学霸，普通家庭出身的她从小被教育读书上大学是唯一的出路。她一直很努力，每一天从早上5:30到晚上22：00，除掉吃饭的时间，所有的时间以半个小时为单位规划的整整齐齐，高考的大山从她上学的第一天就压在了心头，现在一路开挂到了高三，基本没有跳出班级前三名，年级前三十，是非常有希望考进重点大学的。

戏剧性的一幕发生在考前模拟的那段时间。

第一次模拟考试，媛媛破天荒的跌出了班级前十名，年级100名都没有排上。老师们非常诧异，翻看试卷发现她出错的地方都是非常简单的地方，平时根本不会丢分的考题不知为何都做错了。

第二次模拟考试，媛媛的成绩依旧没有大的起色，只排到了班级第9名，年级排名依旧在100开外。这一次媛媛主动找到班主任，将自己考前的心理压力和考试中的紧张情绪表达了出来，并且向老师寻求帮助。

那时候在我们的小县城心理咨询远没有现在这么普及，学校里也没有专门的心理辅导室，老师们只有应试教育的教学经验，却从没有在心理层面对学生的情绪和考前干扰进行过辅导。他们不知道该如何下手帮助媛媛走出她对考前焦虑的阴影，也没有合适的方法能够帮助她调整自己的心态，发挥出正常的考试水平。

媛媛最终还是没有克服自己的：心理恐惧。

后来听说，她的高三复读了三年，最后还是只上了一个普通的学校。

3.

前不久大火的中国诗词大会，我从第一场跟着电视直播追到了第十场。在第十场的前半场中，我预测的冠军一直都是在陈更和彭敏之间产生。那个16岁的姑娘武亦姝，不是我不认可她的实力，而是事实摆在眼前，她自己在最后和彭敏对战环节开始前也坦言，没有想过自己能走到这一步，大家都知道彭敏的实力，她自己压力很大。

可是就是在这样敌强我弱，力量悬殊巨大的情况下，这个16岁的小姑娘凭借沉着冷静的个性，淡定从容的拿下了最后的冠军。那一场她和彭敏之间的抢答赛，两个人的个性和心理，在一声声“砰砰砰”的抢答器声中展露无遗。

说彭敏技不如人吗？作为诗刊编辑的他曾是2015年成语大会的冠军，是本届诗词大会的三期擂主，有着极深的诗词积累和丰富的竞赛经验，无论是从实力还是从经验上，他都要比武亦姝高出一大截。

他最后输就输在：太急切。

在不确定结果的情况下甚至在三个选项只出了一个的时候就着急的按下抢答器，频频用自己的失误给对方送分。而与他形成强烈对比的武亦姝，则是一直抱着平常心来完成这一场比赛，因为知道对手的强大，对比赛的结果没有了得失心反倒更坦然更沉着，在最后的关键时刻，一锤定音，抢到并答对了决胜题，顺利把自己送到了冠军的宝座上。

彭敏曾经在节目第一场杀出百人团的时候自我介绍说如果用一句话形容我自己那就是：苦恨年年押金线，为他人做嫁衣裳。未曾想，一语成谶。这一次他一路杀到最后，仍然是为他人做嫁衣裳。

或许，忘掉自己过去的成绩，把每一场比赛都当成第一场，把每一次的荣誉都看成是赏赐，把每一步的过程都当成生命中的美好体验。不去过多关注结果，不那么急切的想要成功，不计较一时的得失，不骄不躁，稳扎稳打，以平常心看待一切，会收获一个不一样的自己和结果。

4.

看过这么多的比赛，走过这么多的考场，无论是久经沙场的老手还是刚步入社会的菜鸟，无论是在两两相对的正面交锋还是一群人争夺独木桥的无声战场中，只要有比赛，有机会或者资源的争夺，就必然会有人功成名就，有人黯然离场，有人重头再来，有人一蹶不振，命运的轮回给了每个人同样的机会，却造就了截然不同的结局。

这其中，除了天时地利人和的自然因素之外，同等条件下，更多的拼的是一个人的心理素质。

真正的高手，大多实力相当，势均力敌，如果没有意外，他们都会成为命运的宠儿，获得属于自己的荣耀和光彩。那些与成功和冠军失之交臂的人，更多的时候不是败给了对手，而是败给了自己。

他们在修炼技能本领的同时，忘了要同时修炼自己的心理素质。

过硬的心理素质在应试和比赛的时候同样重要，拥有一个好心态，会让我们在遇到强大压力和突发情况时做到“心中不慌，手中不乱”，发挥自己最大的能力，变不利条件为有利资源，化险为夷，扭转战局，夺得最后的胜利。

心理素质的养成，绝非一朝一夕可以练就。它和一个人的见识、阅历、经历的事、交往的人、自我反思和总结以及天生的个性特质都有非常大的关系。

我们可以读书历事，深入的了解自己的个性，扬长补短，尽力完善自我，同时将书中的故事和道理学以致用，将经历过的事情进行总结反思，不断提升自己的心理素质。也可以通过刻意练习，参加更多的活动和比赛，用实战经验来锻炼自己的能力和心理。

到最后，真正的高手拼的都是心理素质。

香草紫苏简介

专栏作者，资深HR，爱写字，爱旅行

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