最近因为事情比较多，就莫名十分烦躁，总是 有很多无名火。
上着班跟同事相处，别人也没有得罪我 ，没有办法将自己的烦躁影响到别人，于是我选择了自虐 ，只想要通过这样的方式，发泄一下自己不好的 情绪。
今天这样做了，流了一身汗之后，反而觉得 所有的伤心都没有那么难过了。所有的委屈都是一时的委屈，或者仅仅是自己觉得委屈，从别人的 角度来说，也是应该的 。
看来我一直都是只长年纪，而双商低就算了 ，还没有依旧没有学会如何控制调节自己的情绪。
于是我刷了某书和某乎，看了看各位小伙伴推荐的书，明天开始 打卡看书，然后每天写一点读后感，希望我能够在未来的 日子里慢慢改变，让自己能更好的平衡工作和生活。
加油吧，向上的自己。
