今天学习《刻意练习》第7章。
我的摘录和感悟有两部分：1）孩子培养方面。让我们了解到，有人能在孩子很小的时候开始刻意培养，是能够将孩子培养成为杰出人物；关键是在培养的过程中，父母要教会孩子自律、当好孩子的第一导师或是为孩子选好第一导师，同时要有足够的经济实力；2）成人学习方面，若能每天安排4小时刻意练习，坚持下来，是有可能做出成绩的。而且，当人们知道之前认为不可以发生的事情成为现实，即使不能一下子找到答案，随着时间的推移，相信有一天纪录会被打破。
Part 1 - 孩子培养方面.
第一，让孩子赢在起跑线上的父母。波尔加三姐妹的父母，把孩子们都培养成为了国际象棋领域杰出人物。这给想让孩子赢在起跑线上的父母，一个很好的参考。他们认为只经在孩子很小的时候就陪孩子训练，花大量时间，让孩子真正热爱一门学科，就能培养出那门学科的天才。之前也有其他教育学家提到过同样的观点。这里的关键是，父母要在孩子很小的时候，甚至在孩子出生前，就要做好决定：是选择教孩子多种语言？学习数学？网球？还是棋艺？要定出一个明确的方向。而且为了让孩子有更多时间专注某一领域的研究，要让孩子放弃常规的学校教育。成功是有些代价的，这是各人的不同选择。
第二，要教会孩子自律、刻苦、建设性地运用时间。作者在第7章提到：父母在孩子的成长和发展阶段中扮演了至关重要的角色。他们要给孩子大量的时间、关注和鼓励；同时会以成就为导向，教孩子一些重要的价值观，如自律、刻苦、负责任、建设性地运用时间。这让我想到，现在因为疫情，孩子每天都要在线上学习。很多孩子都是边上网课，边玩手机或游戏。我们很需要，在孩子的自律性方面好好补课。
第三，找到合适的第一位导师很重要。在学习初期要找的老师，不一定要是某一领域或行业的专家，但需要找到擅长教孩子或有教初级学生经验的老师。他们知道如何激励孩子和学生，知道怎么使孩子和学生继续向前，能让孩子和学生通过适当刻意练习来提高水平。当孩子和学生取得了一定的成绩时，能鼓励和表扬他们，有时候采用口头表扬，有时候更具体一些，奖励孩子们一些糖果或点心，有合适的第一位导师，对孩子的成长至关重要。在第7章里，作者提到，教出三位杰出棋手的父母，也不是很强的国际象棋棋手，但他们能让孩子在不到10年的时间，就超过了他们的水平。关键是，第一位导师知道，怎样引导孩子和学生开始练习，让孩子和学生一直对所要练习的项目感兴趣。如果第一位导师，是一个优秀的激励者，那么他能让杰出人物在年幼时保持兴趣和动机，并培养出技能和养成好习惯。
第四，要培养孩子做出成绩，需要家庭有足够的经济实力。书中作者告诉我们，培养一流的网球运动员，费用包括：1）上课费。私教课要花4500～5000美元，团队课要加上7000～8000美元；2）球场上的训练费。每小时要50～100美元；3）参赛费。国家级比赛的参赛费用约为150美元，交通费除外。最优秀的选手一年要参加20场左右的比赛。如果带上教练去比赛，每天还需额外的300美元成本，另加交通费、食宿费等。所有的费用累计起来，每年需要3万美元以上；4）学院深造费。很多真正想提高水平的学生，要进入网球学院深造，训练一整年，这个费用不菲。如果要到佛罗里达的IMG学院去深造，每年要花71 400美元，包括学费、住宿费和膳食费等。一般的工薪家庭，不容易拿出这么大笔的费用来培养孩子。
Part 2 - 成年后才开始练习，成为杰出人物的可能性有多大？
第一，作者告诉我们，成年后才开始练习的人，是否能成就一番事业，其实没有绝对的限制。最大的，应该是练习上的限制，例如，很少成年人能每天挤出4-5个小时的时间进行刻意练习。这比起生理或心理上的局限更重要。之前有人在网上说，人和人的差别，就在下班后的4小时，若希望自己能在某一方面有成就的人，在八小时以后，每天刻意练习4小时，保持这种状态10年或8年，是有可能做出成绩的。关键是及早定出一个目标来，坚定地朝着目标努力 。成年人的学习很可能通过与未成年人稍有不同的机制来发生，但如果我们成年人也足够刻苦，我们的大脑也会找到相应的办法。
第二，只要知道一件事情是有可能做到的，就会驱使其他人去思考。书中提到，理查兹在世界上所有的拼字舞台中，赢得了75%的冠军。此前没人能想象到，世间有人能取得如此非凡的成绩！这将迫使其他拼字选手，想方设法提高自己的技能水平。目前没有人知道理查兹到底为什么如此强大，因为他不愿意跟别人谈论自己的训练方法或策略，但其他人去不断思考和探索。相信有一天，有人会打破他的纪录。
