在快节奏的信息时代，我们能够更快速的获取信息，更便捷的与他人交流，然而在便捷与快速之下，忙碌、焦虑、疲惫这些负面的情绪与体验，也成为了我们经常需要面对的问题。也正是因此，如何平衡快与慢成了当今人们日益关注的新焦点。《快行动，慢思考》的作者迪安·德尔·塞斯托便是注意到了这一问题的人，他以自身多年的研究与积累，根据认知心理学、理性和因果分析等理论，结合他本人的经历以及生活中常见的事例，重新诠释了思考和行动之间的关系，致力于用一种逆向思维的方式来打破我们固有的行为，解决我们在生活中快与慢的矛盾。
作者迪安·德尔·塞斯托认为，我们在今天面对的如此之多的忙碌、焦虑、分心等问题大多都是因为我们碎片化思维所导致的。针对这个问题，他提出了慢思考这一理念，所谓的慢思考就是慢而深的思考方式，它可以让你的思考有脉络有体系，并且能够有效组织我们进入碎片化思考模式，从而让我们更好的认清自己，并且降低我们内心的压力与焦躁。
与慢思考相匹配则是作者创建的shiftpoints，所谓的shiftpoints就是逆向思维方式，或者也可以翻译为思维转换点。在这本书中，作者给出了涉及人际交往、团队合作、工作提升、沟通交流、和谐家庭等200个shiftpoints。面对如此之多的逆向思维，作者并没有要求我们一一实行，作者唯一的要求就是，只要有一个shiftpoints和你产生了共鸣，那么你唯一要做的就是立刻去实践它。
这种即刻实践也正好应对了本书所说的快行动，因为没有行动支撑的想法永远都是镜花水月，是没有任何意义的，这也是为什么本书的名字叫做《慢思考，快行动》。为了验证作者的说法，同时也是为了让我的生活向着好的方向转变，我身体力行的实践了几个我认为对自己有帮助的shiftpoints。
本书第七条，“语言上的微妙改变，会让结果很不一样”。其实这个道理并不艰深，只是很多时候我们要么贪图口头上的痛快，要么是没有想好话就已经脱口而出，总之，常常是好心意却收不到好结果。今天，我在又要放任自己说出“废话，我还不知道…..”的时候，及时管住了嘴，一个简单的嗯，都比脱口而出的一长串话能收到更好的结果。我们真的应该在说话时想一想作者提出的两个问题，“是我的情绪还是性格在控制我的嘴？”，“我可以挑战自己，让自己说的话更有智慧吗？”
本书第七十九条，“有时候为了让事情变得更好，就需要有更好的秩序”。道理依然很简单，当我们将物品的摆放，事物的处理都设计出一个固定的模式时，我们会拥有一个更高效的生活。我在看了这条shiftpoints以后，对照自己的行动，发现我已经在不知不觉中实践了这一条，就像作者所说的，想要让自己有条理，首先要学会抛弃自己不需要、不想要的东西。因为搬家，我舍弃了许多用不上却也没有扔的旧衣服旧物品。同样的也是因为搬家，在换了一个新环境后，物品的摆放比以前更有规律了，钥匙和包包每天都放在一进门口的鞋橱上，再也没有发生急着上班却要满屋找钥匙的情况。同时物品的摆放有了固定的位置，整理也变得更容易，每天只要几分钟时间就可以收获整洁的环境和舒畅的心情。只是实践了两个shiftpoints，我已经从中体会到了行动带来的收获。
成功需要想法，也需要行动，《快行动，慢思考》从想法到行动，点点滴滴的改变着我们的生活，从而使我们达到既高效又健康的生活状态。
