别人伤害我是别人的事，我选择受伤是我自己的事，我改变不了别人的事，只能选择让自己受苦，我要放过我自己。我能选择的事只有自己的事，然后看看会发生什么。
别人伤害我是别人的事，我选择受伤是我的事。如果我不想选择受伤，就不要被动默默承受。我知道我也可以说我没办法，我是被动的，我无能为力，我是被害者。
但是我相信任何事情我都是有责任的，都在参与其中的，我相信任何时候我都有选择权。如果我忍受承担伤害，就不要抱怨并且仇恨。如果我做不到不抱怨不仇恨，那我就要做些什么，而不只是简单的忍耐和过后的抱怨。
如果我承认我有选择权，我知道我受伤不是因为别人伤害了我，而是我自己主动选择默默承受别人伤害我的行为，没有主动积极的为自己伸张正义，没有把自己的攻击性表达出来，那才是导致我受到伤害的最终原因。
以后再受到伤害，受到边界侵犯的时候，我会主动积极的表达我的攻击性，维护我自己的边界，保护我自己的利益、权利和尊严不受侵犯。如果我做出了这些之后，即使别人伤害了我，我想我也不会觉得很受伤，而怨恨别人和责备自己，因为我知道我都有选择权。
