如何才能更积极地生活呢？沙哈尔老师给我们提供了十条小建议。
1.遵循内心的热情。选择对自己而言，最有意义，且能够让自己快乐的事情来做，而不要只是为了获得高工资去从事自己不喜欢的工作。
2.尽量多和自己的朋友们在一起。不要被日常的工作忙得不可开交，亲密的人际关系才是获得幸福感的捷径。
3.正确地看待失败。成功没有捷径可以走。历史上那些取得成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
4.接受自己。烦乱与悲伤是人性的一部分。坦然的接纳这些，允许自己偶尔失落和伤感，然后再问问自己，接下来做什么让自己感受更好一些。
5.简化自己的生活。更多并不代表更好，好事多了，也未必对自己有利。审视自己是否参加了太多的活动？应该求精而不求多。
6.有规律的为自己安排锻炼体育运动，应该是生活当中最重要的事情。适当的做一些体育运动，能够大改善身心健康。
7.保证高质量的睡眠。每天保持7到9个小时的睡眠是一笔非常棒的投资，在醒着的时候会让自己感觉更有效率，更有创造力，也会感到更开心。
8.慷慨做人。没有钱，没有时间一样可以帮助别人。当我们在帮助别人的时候，实际是是在帮助自己，当我们在帮助自己的时候，也有可能是在间接地帮助他人。
9.勇气。即便心怀恐惧，依然勇敢向前。
10.保持一颗感激的心。在生活中不要把你的家人，朋友，健康，教育等一切都当成理所当然的存在，他们是我们回味无穷的礼物。
