故事的主角是一对爷孙。
爷爷杨国强是以前国家队的乒乓球队员，在参加一个重大比赛的时候放弃参赛资格，因为孙子双喜突然失去了父母，自己要回去照顾孙子。杨老老了之后得了老年痴呆，不认得孙子双喜，天天念叨着人生遗憾，后悔当初没有参赛得奖，但是还是没有跟孙子说出放弃比赛的原因。后来孙子在亲戚家冲爷爷发火：你的遗憾跟我有什么关系？！亲戚听到了，非常生气，喊出了当年的实情：爷爷为了孙子放弃了比赛。
之后的日子，杨国强老年痴呆了，心里依然念念不忘当初的遗憾。得知真相的双喜决定为自己的爷爷弥补曾经的这份遗憾。筹办假的颁奖典礼，被爷爷吐槽，你真当我老年痴呆啊？！
后来双喜报名参加了一个叫做民间高手的乒乓球比赛，五个人组队参赛，于是约了两个好友，曾经的校长与自己和爷爷一起参加。第一轮遇到了全女子的友谊队，过程打的非常艰辛，这一块导演比较浓墨重彩地给镜头和时长，但是个人觉得可能有点过于长了，这块情节可以稍微精简一些。
最后友谊队获胜了，无憾队非常遗憾，但是在宣布比赛成绩之前，友谊队的队长站出来说，放弃晋级机会，让无憾队晋级。晚上的联谊会上，友谊队队长透露了事情：之所以出让晋级机会，是为了避免跟让人闻风丧胆的球队野狼队对决。
两位老人怕是扛不住这个“杀人”不眨眼的野狼队的攻击，所以还是决定不要参加比赛。听了友谊队对野狼队的描述，无憾队对野狼队的所有绝招都做好了完全的准备。比如给满意洗脑，对面的狐狸是丑八怪，于是终于清醒了，打赢了比赛。
现在是晚上1:30，我肚子有点饿了，自制力也在下降，但是考虑到晚上是脂肪囤积期，目前还是能够控制住自己不吃东西。为了能够早点上床睡觉，我觉得还是要在看这个电影的时候就开始写影评。写框架正好就可以在看的时候写。
狗仔强之前拒绝女朋友的求婚，现在因为参加了比赛，拾起了久违的自信，向女友表白，但是被女友反怼：“婚是你想结就能结的吗？你把我当什么了？”跟朋友喝了酒之后，回到女友父母给他们买的毛坯房刷墙，然后打电话给一个时尚八卦杂志，想要谋求一份记者工作。
最后的冠军争夺赛第二天进行，原来对决的人是爷爷当年本来要参加比赛的对手队员。如果当年爷爷没有退赛，可能当初的冠军就是爷爷了。
在候场的时候，狗仔强跟双喜说：你请那些演员花了多少钱？突然剧情陡转，原来这个比赛是假的，是双喜为了弥补爷爷年轻时的遗憾做了最大的一场表演。爷爷说肯定是自己那个孙子又造的假，不怪双喜。女友看着狗仔强，束手无策。原来那个周建国真的是当年的那个对方队员，他对于当年
一场闹剧，就此结束，警察带走了双喜，爷爷在观众退场之后倒地不起。
演员们出了拘留所，接受电视台采访。原来他们当时替换了真海报换成自己的假海报，换了时间和地点，邀请实力看上不咋样的队伍参赛以保证无憾队能够获胜。这也能够解释为什么比赛的时候会出现那么多的奇葩队伍，竟然就这么实现了逻辑自洽。简直了。
爷爷晕倒之后，又忘记双喜了，忘记了无憾队，忘记了他们之前参加的比赛。爷爷的记忆依然停留在1990年，打完比赛就是双喜的生日，爷爷记忆停留在过去的时候，心里依然记挂着自己的孙子。遗憾成了一辈子的遗憾，刻在脑子里，永远抹不去，即使老年痴呆了，依然记得
其实他早就卖掉了房子，准备好了奖金，他其实一直在为自己的这几个朋友着想。
校长终于敢于直面众人，直面媒体，说出了自己的心声，承认自己的错误，把自己的孩子当成自己的面子。
刻意地提纲挈领，但是还是走心的。演员也是敬业认真的，尽管没那么耀眼夺目，恰恰提现了我们普通人的执著于坚持。
校长儿子终于恢复了清爽模样，与校长父亲冰释前嫌，买了乒乓球拍送给校长。亲情恢复。
双喜在干什么呢？把爷爷留在了亲戚家，自己出来找人，在布置乒乓球会场的时候，突然发现朋友来帮忙，人越来越多，音乐节奏变得欢快喜庆。他们这是在干什么？
爷爷终于来“参加比赛”了，大家都在尽力免费表演。为了一位老人一生都没有实现的遗憾。
尽管竭尽全力，但是比赛还是输了。但是没关系，爷爷的真实想法已经在双喜比赛的时候用录音笔记下了。爷爷的遗憾是没有将双喜抚养成能够为自己的人生拼尽全力的人，但是现在爷爷看到了，心愿也自然了了。
原来双喜是一直是在找当年爷爷的队友，三十年前是因为失去了比赛而遗憾，三十年后是因为失去了那段友谊而遗憾。复古的装扮，让爷爷恍如置身1990年的比赛现场。每个渺小的人都在努力。
我以前没有看过这样小制作的用心走心的作品，都是不认识的演小员，从他们的演绎中更能看到贴近现实的温暖和真实，治愈和力量。
其实中途我真的想要放弃继续看这个电影的，但是还是坚持下来，万万没想到后面他会给我带来这样的心灵触动。老人演技真的很不错，我有点好奇。
双喜小的时候就跟爷爷发誓，长大了之后要为爷爷早一个时光机，让爷爷回到过去弥补遗憾。
但是我们的人生哪里有那么多可以弥补的机会。
爷爷在1990年的场景向回忆起了和孙儿之前的誓言，记起来当年的老朋友，跟他们叙旧，重新回忆当初，可能即使参赛也不一定能够赢得比赛。爷爷看着双喜在跟自己曾经的对手比赛，感叹：“双喜长大了。”
虽然是假的，但是一群人把这个事当成真的，当成一辈子的追求，勇敢地去追求，不怯场，不笑场，做到自己能做的最好，这样就不是遗憾了。
双喜打完比赛，爷爷又老年痴呆了。爷爷放弃比赛的那天其实人生目标就已经变成了将双喜抚养成人。爷爷趁着清醒时给孙子留下的录音，那些话非常走心，也让双喜终于从爷爷的人生遗憾中释怀，学会追求自己的人生理想：
双喜，你给爷爷造的时光机，我看到了，爷爷非常高兴。但是我想告诉你，爷爷的梦想，从放弃比赛的那一天开始，就不再是拿冠军，我的人生遗憾是没把你抚养成一个能够独自面对生活挑战的人。我时间不多了，这些年我想打比赛拿冠军，是想能挣些奖金留给你，让你至少生活过得好一点，但是今天，我看到你做的一切，我知道，我的梦已经圆了，我看到了一个已经长大的双喜，我再也没有遗憾了。还有，你要记住，你不应该是建设体工队的杨国强，你更应该是无憾队的双喜，还有咱们无憾队的文校长，苟载强，满意，你们都应该去赢得属于自己的奖杯，做更好的自己。人生就像打球一样，输了就再来一局。
【人生无憾，只要你愿意为爱二而战。】
还有校长面对媒体审问镜头时说的那些掏自肺腑的话，我也需要记下来：
对，我的确送过外卖，开过黑的，儿子欠了高利贷，但我做错了吗？从我戴上面具的那一刻，为了两万块钱的奖金去拼命，我就明白现在做的一切都是正确的。我错就错在，我这张人皮面具带的时间太久了，让你们大家对我产生了误会，我错就错在，我让我的孩子当了我的面子，却让他失去了自己，我文志彬，让大家失望了，对不起。
双喜给朋友们留言：
我以前希望自己无牵无挂，潇潇洒洒，不负此生，现在才明白，想不负此生，首先就得不负身边人。我要去完成一件我必须完成的事，希望到时候，我能和所有人坦然相见。再见了，大家。
想到前面剧中有镜头时苟载强给共享单车上锁，只让自己使用，这是窘迫生活的真实写照。放在影视剧作品里情有可原，希望观众能够自己明辨是非，不能做出错误的举动。
有的时候我们会忘记这些重要的话，所以我们需要时不时地提醒自己，人生难得，不好好奋斗一把真的太可惜了。持续的努力，持续的提醒自己，知道坚定地朝着目标走去成为人生常态，一直走下去，努力下去，人生总是有着不可思议的惊喜在等着你。
后来他们几个真的去参加真正的比赛，民间高手，赢得属于自己的奖杯。音乐好给力。
向往的远方，闪耀着热血的火光，
我们一路奋战，歌唱滚烫的理想，
这旅途弥补遗憾，不愿再热泪盈眶。
戴上了面具，披上战斗的铠甲
为你去寻找，往日的英雄荣光
并肩而立成我们彼此的后背，
奔赴那不顾一切的青春战场，
挺起胸膛笑对人生，再没有遗憾，
这一段岁月，永不忘怀的岁月
反目与错对，洗涤彼此的风尘
云雾散尽还有你我温暖相伴，
所有的遗憾走成了路边的风景
这一段岁月，是最璀璨的岁月，
不停地前行，跋涉风霜雷霆，
不再害怕，都有一身坚硬的骨，
历经这是非百态，
你我还是热血少年。
年轻就是有充沛的情感，而如果这些情感不表达，那就只能被尘封在记忆里，被永远的以往。所以记住那些年轻的澎湃激动，波动情绪，那些组成了有血有肉的你。
歌词跟剧情非常地搭呀，这不会是为了这部电影写的歌吧？如果是的话，那真的太用心了，还很好听~！
之前看弟弟晚上时不时会看陈翔六点半，我从来没有关注过，觉得这个节目就是儿戏，听到片尾的那句“咻咻咻Duang陈翔六点半”只觉得无聊，但是今天真正看了这个电影，我的认知发生了非常大的改变。我现在才发现不只是大制作，不只有大导演才能产出优秀、用心、打动人的作品，那些认真对待作品，不儿戏，对作品有追求的普通人也是可以做到的。他们所迸发出来的力量也是不可估量的。
本来我还抱以评价一部烂片的心态看这部剧，结果，真的惊到我了，这无疑是一部好的作品。内容上能看得出来是小制作，此外，他的宣传力度也非常的小，估计也没什么钱宣传，能花钱在平台上发布征文活动已经实属不易。好的作品终究会被人看到，你们用心创作的样子真的非常打动人，希望你们不忘初心，能够持续做出好的作品，积极影响更多的人。
写到这里，我突然很像研究下这个陈翔六点半团队的成长史，应该经历了很多很多才能够先是拍短视频，现在能够有资金拍摄电影。用心创作的人一定能够被看到，祝你们好运，也祝我自己好运。
没到最后，你真的不知道这电影、这人生究竟还蕴藏着怎样的惊喜给你，你要做的就是全力以赴。
这部电影是我今年的第一部电影，我相信，这部电影会在我的心里占据非常重的分量。
演员也兼职导演，花絮中看到演员们的卖力花絮，原来影片里那些轻轻松松飞来飞去的片段背后有那么多的伤痛和汗水。致敬。
今天熬夜真的不亏，但是我觉得其实我可以更早一点写完这篇文章的。“原本可以”这句话我不要再说，想要做的事情，我现在就去做。看着昨天制作出来的有效时间生命条，我真的迫切的意识到自己的生命有多短暂，所以加油，加油，加油。
最后的那个“咻咻咻Duang陈翔六点半”因为这部电影，我有了不一样的情愫。
愿我们历经世事，依旧全力以赴，饱经沧桑，回来仍是少年。
今天写了八千字，我只想说一句话：盐大虾，你真牛逼。
