小和尚问师傅：“禅是什么”

师傅说：“禅就是吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。”

老师，我现在有些焦虑了，从订阅专栏后我一直在进行着非常高强度的学习（几乎每晚都到十二点半后才休息）因为打开了这扇新世界的大门后，我觉得自己的知识面既窄又薄，要恶补的东西实在太多了，以前任意挥霍时间，现在觉得时间完全不够用，每天除了正常的工作（还有一份兼职）吃饭的必须时间，还有这些事儿要做：

1、每天约一小时高强度健身（已经坚持四年）

2、每天学习专栏，写笔记，读后感（订阅两个月，还在补习之前的内容）

3、每天有少量文字输出（15年有坚持过一年多的日记，后来断了）

4、每天学习区块链知识（小密圈+公众号）

5、不定期做素材投放到网络平台销售（增加睡后收益）

6、不定期录制视频教程（刚刚开始，有效输出还很少）

7、昨天又加入一个每日学习英语的社群

那么问题来了，我在看专栏的时候想着区块链，看区块链的时候想着英语，读英语的时候又想着文字输出，工作上的事还经常会乱入，以致于身处焦头烂额之中，看到身边那些优秀的战友既做得多也都做得很好，我也什么都想学好、做好，可除了健身与专栏学习持续性比较好之外，其他几个都给我带来不同程度的焦虑感，且让我近一个月未真正放松休息过一天（有时候梦中惊醒，然后思绪飞扬精神亢奋，好几次凌晨4点醒来觉得灵感泉涌就做起了文字输出，白天又无法入睡），我也知道任何的学习前期都会有很大程度的痛苦纠结阶段（回想起健身的开始，只能做5 6个俯卧撑，经过半年的坚持，分组有规律的做100来个已没任何问题），可这阵痛还是让人很难承受，对于这样几乎急功近利的心态，是先暂停一部分的学习，把最想要做的推上正轨，再来考虑其他的学习，还是我对时间的安排不够合理，又老师您有更好的建议？