复盘：

1.一直以来认为自己的普通话还算挺标准的，毕竟东北话比较接近普通话，学习了绕口令和nl发音之后，发现自己还是需要多听多练，需要改进的地方有很多

2.通过子涵老师在群里给大家的点评，更加清晰的认识到了，声音能传达的信息、性格性征、传递的能量，以及个人目前的状态，虽然这些之前也有所觉察，但这一次，是更加清晰和深刻的体会

3.除了声音的学习，通过群里很多不同的声音，更多感受到的，是不一样的温暖和正能量

4.Day4打卡的电影很励志，很清晰、立体的呈现出，一个从小口吃的人，惊人的成长和蜕变，成长就是不断地挑战过去的自己，只有大量刻意的练习和克服，量变才能产生质变，从而达到自己想要的蜕变

5.一定要敢开口和暴露自己，只有开口，才知道自己的真实水平，才会暴露自己的问题，从而改进

6.点评总结：可以通过练习唱歌调动情感、解放自己、认识束缚自己的地方、寻找情绪的落差、要活泼有趣自信

7.相信相信的力量