最近看了台湾的《喂故事书长大的孩子》这本书，把断断续续给孩子讲绘本的习惯重拾了起来，每晚睡前坚持陪他看绘本。说来惭愧，孩子已经习惯了睡前讲绘本的习惯，倒是我这个做妈妈的，经常以各种借口搪塞他，比如“今天太迟了；妈妈累了”诸如之类的话。要知道，孩子喜欢看绘本听绘本是一个多么难得可贵的好习惯呀！绘本里，藏着爱要怎么给的艺术。刚好本书中有一句话很好，分享给大家：坐而言，不如起而行。坚持的行动力是孩子最好的榜样。
不过今天的主题重点不是讲绘本，而是讲《PET父母效能训练》这本书中的重要知识点之一“是谁的需求没被满足”。这是一个我们在平时工作生活中经常遇到的问题，如果我们弄明白这个问题，可以避免许多生活中的不愉快。
从讲绘本这个事情中，显然，孩子是喜欢绘本的，也习惯了睡前妈妈陪他读绘本故事。是因为我个人的原因，觉得时间太晚了该睡觉了，或者我自己没在状态没能陪他读，所以斥责他早点睡觉，这样的结果有两种，一是他妥协，同意明天讲，但是含气入睡；二是我妥协，我给他讲，但是也是心里有气，往往没办法全神投入，讲的效果也不好。这样的两种结果对谁都不好。
其实我自己心里清楚，最本质的原因是因为我希望到一定的时间点他早点入睡，我就能够拥有自己的时间做自己的事情，这才是问题的关键所在，所以，是我的需求——孩子早睡，我能够拥有自己的时间这个需求没被满足导致我拒绝给孩子讲绘本，导致我和孩子都生气，这是我的问题，不是孩子的问题。那搞清楚这个需求问题之后，我就明白，需要解决的是我的想法和情绪，与孩子无关。
所以一旦我意识到这个问题，我需要先自我觉知，接受自己的情绪，更不要因为我的问题把气传给孩子。这个就是需求归属的问题。
大家想想，在平时，我们生气是因为谁的需求没被满足？比如，七夕情人节，我们期望爱人给我们送一束美丽的玫瑰花＋一顿浪漫的烛光晚餐，结果他压根没这个概念，加班到很晚才回来。你是不是很生气，一肚子火，回来跟他生气，而他却一脸懵懂？思考一下，是我们的需求没被满足，还是他的没被满足？显然，是我们期望浪漫的需求没被满足，所以我们生气了。
再举个例子，我们和朋友约好十二点吃饭，他迟到了一个小时，我们很生气！这是谁的需求没被满足？是因为我们期望别人能准时守约的需求没被满足，所以我们生气了。通过以上的案例分析，大家是否明白了“谁的需求没被满足”这个问题呢？
希望我们能通过刻意练习，时刻保持觉知，与生活和平相处❤。
作者：我是有虎牙的谨遥，一位热爱生活、热爱一切美好事物的平凡却独一无二的闽南姑娘～励志做个幸福的人儿，希望身边的你我他都一起幸福呀❤。
