今天这句话，有在我的脑海中出现，而且不止一次，我想是有一些故事被触动了，那就写写看，会有什么东西等待着浮现出来。

周末的时候，共修同辈间分享熙琄老师的好问题，引发了我的思考。问题说的是：

1、在你的生活中，最重要的两个角色是什么？

我当时听完同辈分享，自己在本子上写下的是，当下最重要的两个角色：妻子和我自己。

2、在这两个角色中，有哪些故事对你是特别重要的？

第一个是：妻子这个角色，对应的当然就是老公。我生命里最大的改变，最大的礼物，各种学习这些都伴随着老公而来。

以前我是一个非常非常刚的人，遇到老公变得孩子气了很多，在这个世界上，唯一一个能让我放肆的，毫无顾忌的，撒娇耍赖的人，就是我老公；我是一个很容易就切断连结，选择放弃和人连结的人，而我老公是想尽办法也要在每个当下，重新和我连上，从未想过放弃的人，即使在我们两个人内在都很辛苦的时候，他还在想着怎么样可以多理解我一点儿，继续和我沟通；我喜欢冰淇淋，家里的冰箱里，八喜，梦龙就没有断过；我喜欢水，那年夏天带我玩遍各种水上乐园，各种项目；我喜欢旅行，他没有时间陪我，就给我报销所有的路费，让我放心去玩儿，甚至让我叫上朋友一起，怕我孤单；我说不去单位上班了，他就说，跟随你的心做选择，你开心就好；我夜里睡觉做噩梦了，他会第一时间醒过来，把我抱在怀里；开了空调怕我冷，关了空调他自己太热，就总是帮我把被子盖好；每天早起会给我说再见，亲吻我之后，离开家；晚上睡前，会把我抱在怀里，拥抱我，说爱我，再睡着。

以前我是钢铁之躯，而老公的爱让我学会了卸下盔甲，袒露脆弱和柔软。认识我的朋友都知道，从小到大我都是一个男孩子一样，很小的时候就上树，翻墙，打架，长大了也是，到哪总会有自己的小团体，老大，大哥，爷，我都是被这样称呼的，曾经一度身边的朋友说，女人是水做的，男人是泥做的，松诺是水泥做的，纯爷们，就是这样彪悍的一个我，却因为遇见老公，会在他面前哭，会给他说我的脆弱无力，会给他说我的辛苦挣扎，会不再撑着所有，把自己的一部分交给他，信任他，他是我心里最柔暖的地方也是我生命里最厚也最后的温柔。

以前我是很不喜欢自己的，无论我做的多好，做的多棒，别人如何欣赏我，喜欢我，但是我对自己有很多的不满意，很多的不喜欢，遇到老公，至少融化了我一半的不爱自己，因为他，我接纳了很多的自己，懂很多的自己。比如：很多年前，我们还在谈恋爱的时候，有一次吵架，感觉自己像是疯了一样歇斯底里的冲他喊，我就是不讲道理，我就是霸道，我就是任性～～～一边喊，一边生气，一边大哭。而他只是温柔的看着我，等我喊完，把我抱到怀里，在我耳边给我说：宝贝儿，你不是这样的，你平时很懂事的，你对爸爸妈妈很好，你对陌生人都很好，路上遇到陌生的人，能帮忙的你都会伸手帮上一把，你是很善良的，你也不是任性不讲道理，你就是伤心了，难过了。我从来没有被人这样对待过。

有一次他开车去接我，我带了很多的东西，他开了一辆小车，我当时就生气了，但是没有说出来，后来他就自己猜说：是不是觉得我开的车不好，丢你面子了，我应该开爸爸的车去，去接你的地方，有陌生的人和朋友，开一个好一些的车这样有面子，对不对？我哇哇哇就哭了，我自己都觉得不好意思，都觉得自己这样太市侩了，太虚荣了，但是他就这样坦然的说出来，那一刻心就松了，说：嗯。他说：我知道这个感觉，我小的时候也会这样。我太理解这个心情了，然后就说他各种虚荣的糗事～～～那个夜晚，我们回家，说了什么都不不记得了，只记得路很远，夜深，他在身边开车，而我已经踏实的在副驾上呼呼大睡了。

老公是我生命里最大的礼物，他常常给我惊喜，让我觉得这个世界上怎么会有他这样的男人，真的是太神奇了。

老公也是我学习和改变的动力，之前有句话说：人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。我就是在老公的爱里，在他的尊重里，在他的不被允许改变里，开始真正的想要改变自己。

我最初的学习一个最大的原因就是，我很容易在和我老公在一起的时候，突然发生，歇斯底里的爆炸。我觉得那样会吓到他，而他总是宽厚的样子，让我于心不忍自己这么对待他。所以决定，要学习，怎么样好好的和我老公在一起？

后来进入叙事，学习觉察自己的情绪，看到情绪背后的故事，在团体里面说故事，重新照顾自己内在的爆炸小孩，慢慢的可以在生活里，可以和老公好好的说话，好好的表达。这些年，再也没有最初在一起的时候，我歇斯底里的爆炸和崩溃了。这些年慢慢做疗愈，身体的一个部分已经被浸润出来很大很大的温柔和宽厚的空间了。这些最初的上路都是因为要和老公好好的在一起。

在随心而动，写下来这些之前，我自己觉得，我老公是一个很好很好的老公，但是我自己却不是一个很好的妻子，我更像是一个任性的孩子。我常常觉得老公给的爱很多很多，而我是那个总是享受爱的人。今天，写到此刻，也看到自己很多很多的学习和变化，是因为要好好的和他在一起而发生的，我也在做很多的努力呢，我们在爱里付出的方式不一样，但是我们都在为爱付出，珍惜彼此。

第二个角色，是我自己。

我生命贯穿始终的可能就是我自己，我无论是在关系当中，还是我单身的时候，我一直不会忘记的就是，我自己。有时候，会因为照顾关系，忽略了自己，或者是辛苦了自己，到那时从来不会忘记自己。我也不想，因为任何人，而忘记了自己。

从小我就是一个很自由的人，到处跑，在老家的树上，河里，麦田里，沙堆上，到处都是我玩耍的痕迹；上初高中的时候，也是，大家都在努力学习的时候，我在看小说，看课外书，练字，听歌，抄歌词，传纸条，谈恋爱；毕业之后踏实干了五六年工作，又开始了做自己喜欢的陪伴，读书，听故事，旅行，睡到自然醒，和喜欢的人合作做事情，探索自己的身心灵，我生命的每个阶段都是这样，有属于自己的空间和一方天地，在外界忙碌的节奏里，有自己的自在。

所以我生命里，一直很重要的角色，是我自己。不为任何人，任何事情，任何情境，淹没自己，总会不断的回到自己的生命河流和节奏当中，和自己相遇，和自己的生命里那些快乐，热情，渴望还有欢喜相遇。

《千与千寻》里，白龙对千寻说：千万别忘了自己的名字啊，玩机自己的名字，就找不到回家的路了。不要忘记自己的名字，不要忘记自己，此事谨记在心。

3、你对这两个角色的自己，最大的感谢是什么？

对于妻子这个角色，我最大的感谢，是：丰富我成长。感谢自己进入这个角色，体验这段关系里的种种。也丰厚自己的生命，让我有机会重新回到生命的很多辛苦失落的地方重新爱自己，也在夫妻关系里体验爱与被爱的幸福，也去面对自己生命的恐惧、焦虑、创伤，同时也看见自己的坚持、勇敢、蜕变成长和创造，和老公到此刻还依然不离不弃相伴成长的美好。

对于我自己这个角色，最大的感谢是：谢谢自己从来不曾放弃自己。即使在最难，最辛苦的时候，都还支持自己继续一路走来。感谢自己，没有在关系当中，淹没自己，如此在意关系，却也没有忽略自己，用自己的学习和实践，创造了新的关系模式。既能够享受关系带来的滋养，同时也能在在意的关系里，真实的表达和沟通，好好的和彼此对话。

写在最后

我自己为什么会想到说，有时候走的太远，忘记了为什么而出发。我最初上路的时候，进行个人的探索和自我的成长，有一个部分就是要和老公好好的在一起。而现在探索了很多，了解了很多，深度沟通了很多，生命的层次和质感，也是到了很深很厚的地方，可是我最近也觉得，好像不再是当初和老公那样的情感了。好像没有当初那样要在一起的心了。

那样的情感，指的是，以前我觉得很享受被他宠爱，被他呵护，他养我，他宠我，他爱我，我享受。但是生命走到这个阶段，我好像更想要被他支持，创造我想要的事业。和他一起撑起来我们两个人的世界。

因为他的厚爱，我想要从一个小孩子成长为一个女人，一个可以和他并肩支撑起这个家的女人，而不是一个被他宠翻天的小女孩。因为我不想他独自劳累，我想要和他一起撑起来这个幸福的家，为我们的小家，还有大家庭，一起撑起来一片天。而我又担心自己撑不起来，因为有老公在身边，我就什么都不想做，什么都做不了，就像个傻子一样。但是我已经准备好上路了。是的，出发是为了他，而此刻成长，也是希望和他继续一起前行。

写到这儿，我好像突然明白了，最初的改变是因为占有，因为想要占有这个男人，让他成为唯一，用在一起来证明爱；而现在是自由，谁知道未来会发生什么，但是无论发生什么，甚至是否会在不在一起，我们都爱着彼此，这份爱是更大的空间，更大的自由，更深的支持。支持彼此成为自己喜欢的样子，过喜欢的生活。

感恩自由书写，此刻我才看到这份礼物。

致橡树

周六中午，我们去华联吃饭，下楼梯的时候，我给老公说你知道我最喜欢的爱情的样貌是什么样吗？老公问：什么样？

我说：像是舒婷的《致橡树》那样，并肩前行。

最后，分享致橡树送给此刻看到文章的你。

作者：舒婷

我如果爱你——

绝不像攀援的凌霄花，

借你的高枝炫耀自己；

我如果爱你——

绝不学痴情的鸟儿，

为绿荫重复单调的歌曲；

也不止像泉源，

常年送来清凉的慰藉；

也不止像险峰，

增加你的高度，衬托你的威仪。

甚至日光，

甚至春雨。

不，这些都还不够！

我必须是你近旁的一株木棉，

作为树的形象和你站在一起。

根，紧握在地下；

叶，相触在云里。

每一阵风过，

我们都互相致意，

但没有人，

听懂我们的言语。

你有你的铜枝铁干，

像刀，像剑，也像戟；

我有我红硕的花朵，

像沉重的叹息，

又像英勇的火炬。

我们分担寒潮、风雷、霹雳；

我们共享雾霭、流岚、虹霓。

仿佛永远分离，

却又终身相依。

这才是伟大的爱情，

坚贞就在这里：

爱——

不仅爱你伟岸的身躯，

也爱你坚持的位置，

足下的土地。

结尾

哈克在《爱，翻山越岭的日子》这篇文章里说：我的伴侣，有因为我的存在，而长得更好，更美吗？我的伴侣，有因为我的存在，有机会长成更完整的自己吗？

打电话给老公，他说：有。

我心里的答案，也是：有。

写到此刻最深的体验，自由书写治百病，安心神。一起来自由书写吧～～～