如果一道菜吃了对身体有害，我们绝不会再吃第二次；如果和一个人相处的不愉快，我们心里便会产生排斥；如果一个有害的信念在我们的脑袋里，我们会不会主动删除呢？
比如嫌弃自己太胖、太黑、太矮、太懒、太脆弱、不够聪明、不善交际……等等等等……
很少有人意识到有害信念的产生导致我们负面能量，也很少有人去怀疑有害信念的真实性，以为这就是真实存在……我们的信念创造了我们的未来，相信自己什么便会在真实生活中呈现出来，如果我们想要一种快乐的生活，就必须拥有快乐的思想与信念！
洞见：无论问题是是什么，它都来自某种思维模式，来自我们对这个事件的解读，而思维模式并非一成不变，只要我们愿意改变！
