把自我的价值体现在他人的评价中，因而过分在意他人的眼光。总是一味地想要达到他人的标准，当无法满足对方的需求时，就会感到沮丧，悲观，甚至失去自信，因而变得自卑与消极。开始不断地否定自我，担心自己这个做不好，那个做不成，就会不停地修改自我目标，做事变得畏手畏脚，害怕失败，甚至当陷入僵局时无法迈出一步，变得缺乏勇气不敢尝试新事物，失去成为更好自己的可能。

        在期待的目光中成长的人，希望成长为他人所期待的样子，而非自己想要成为的样子。因此我们开始渐渐感到了压力与不快，不知道自己究竟想要什么而感到迷茫和不知所措。总是把他人的需求摆在首位并试图满足他人的一切要求，只是因为不愿看到他人失望的眼神，希望得到他人的认可。为此我们对自己内心的声音置若罔闻。过多的占用自我宝贵的时间，消耗自我的精力，牺牲自我健康来满足他人的需求。长期以往变得精疲力竭。

      牺牲自我的代价有时并非能如愿以偿，过多的付出，反而让他人会变得习以为常，认为理所应当。当付出得不到自我期待的结果，可能会变得内疚，认为自己做的不够好，或者对他人产生不满，感到愤怒，当无法排解消极的情绪时就会危害身体的健康，不同的人有不同的症状，会产生头痛，高血压以及胃痛。当被最后一根稻草压垮时，心中的怒气与怨恨一涌而出，再也无法控制自己的情绪，最终毁掉你所珍视的人际关系，成为公开的敌视。过后又会为自己的行为感到万分懊恼和愧疚。不断地陷入无休止的循环中，悲叹为什么我付出那么多，到头来却是这样的结局。越是努力，越是背道而驰。结局其实在一开始就已注定，一切的起源只是因为太过在意他人的目光。

      活成自己的模样，而非他人所期待的样子，做真实的自己，倾听内心的声音。活在当下，走进大自然，放下疲惫的心灵，感受鸟语花香，去跑跑步，锻炼自己的体魄，放松大脑。不与谁攀比，也不与他人追逐，只做正真的自己，珍惜每寸时光并将时间转化为自己无形的资产，因为你将时间花在哪，做了什么最终都会以另一种形式体现。只有活在当下，沉浸其中，全心全意去做，不去想得失，也不想成与败，尽力而为，每天进步一点，随着时间的推移，逐渐成长为更好的自己。保持良好的心态，不急躁，不急于求成，一味地急于求成，只会产生消极情绪，所有的成就都需要时间打磨，没有什么能够一簇而就。

        做正真的自己，其实并不容易，有时因为他人的不理解而得不到支持，甚至会投来异样的眼光。为此也会对自己产生怀疑。同时时刻需要与内在的消极情绪做抗争。关注自我的想法，你的想法体现在你的行为中，行为又影响着情感。注意自己的言行，纠正错误的思维，克服消极的情感，收获更好的自己。

      做正真的自己，学会爱自己，把自己放在首位，这并非是自私，因为学会爱自己，才能更好的融入周围的环境，并将爱传递给他人的同时感染身边的人，并激励他人。学会爱自己，关注自己，提高自己，发展自己，现在所处的阶段与想要到达的位置之间的距离就是成长。