即兴演讲的技巧-22章

1、讲述人大赛-作为活动奖励。

2、你是否记得除了你之外的其他人在某次演讲时的卓略表现？

3、照片中，我们永远都是先看自己，有很大一部分人只看自己。你丑不丑在别人眼中重要吗？

4、成立即兴演讲俱乐部。

5、守在当下：不要被过去分心（曾经说错），不要顾虑未来（害怕说错），相信自己，接纳恐惧。

6、紧张是可以的，不舒服也是可以的，它不再是恐惧，而是一种可接受和可探索的东西。你会掌控到这些情绪反应，但这些情绪不会控制你。你不再害怕讲话是紧张，那么紧张会让你表现得更好。

7、你如何克服公开讲话时的恐惧？

8、共同创作：接纳让人的想法，然后添加到自己的想法当中

仔细聆听：鼓励我们听所有的话，而不是过早行动。（游戏：词语接龙）

接纳他人的想法：你不必同意，但你需要表示你已经接受他们（而不是争辩和竞争），我们需要怀有感激之情，因为提供给我们的东西正是与我们沟通的人送给我们的礼物。