应小娜姐之邀，董和我一起报名了5月19日的花都北回归线环峰组18KM徒步。我们仨是在花都摇滚马拉松认识的，短短三月，又能在一起徒步，真有缘分。
徒步地点在芙蓉嶂，组委会在花果山地铁口提供接驳车接送过去。由于7点半就要到地铁口，我们只能提前一天去住一晚。花都的住宿方便又便宜，我到了花果山地铁口才订了间房间，离地铁口300多米。
扔了行李包在宾馆，约了小娜姐去跑花都湖。她穿着紧身裤，胳膊束着臂包，一头金色烫染的马尾卷发，一身英姿飒爽。花都湖离广场地铁口还有2KM左右的距离，她问是否要打个车过去，我说跑步还需要打车吗，跑过去就好了。
一路上很多停在人行道的私家车，路况也不好。我们一路走走跑跑，还没到花都湖就已经微微出汗了。
2月份的花马经过花都湖，绕一圈6KM多。这里跑步很舒服，没什么坡，一路都是沥青路，空气很好。傍晚时分已经不怎么晒，有点风吹过来，很舒服。
小娜姐跑一会停下来走，她跑的比较喘，可能这配速对于她还是太快了。跑着跑着，她突然惊叫，靠边躲起来，把我吓了一跳，转过身去，不知道发生了什么事。顺着她指的方向，我见到路中间有只小小的癞蛤蟆。原来她这么怕癞蛤蟆！
继续跑，路过一个洗手台，她说上面的是直饮水可以直接喝，这种设备对跑友真是太友好了。跑过旧水泥厂不远来到了新青大桥，这让我想起一个同样名字的朋友。我们在桥上休息了下，联系了董，他还没出发，我们就先找地方吃饭继续等他。
去饭店的路上路过一家凉茶铺子，她请我喝了杯甘草凉茶，口味很纯正。
我们决定去吃老西安的面，我们都喜欢吃面食。到骏壹万邦广场的时候，已经8点多了，我们前面还有26个号，于是去转了一圈，再预约好菜，刚刚好在9点前下了单。过了九点店员准备下班就不能下单了。点了肉夹馍、凉皮、油泼biang biang面、水煮牛肉、2串羊肉串。油泼面很劲道，凉皮很香，水煮牛肉就一般，毕竟不是这里的特色菜，羊肉串也很棒，绝对真材实料。
我们差不多吃完的时候，店里员工开始吃晚餐了，还送了个小馒头给我们。我见到旁边柜台摆着一盘肉夹馍，突然想起我们点的肉夹馍还没上，于是老板退了我们现金，下次有机会一定要再尝尝这家的肉夹馍。
我们吃饱喝足，又买了面包当早餐，董也到了。我们仨去小娜姐宿舍喝茶。她住的地方很近广场，居民楼改建成出租屋，还有电梯，真是很方便。宿舍不大，但是一个人住也是很自在的，电脑，电视，沙发，空调一应俱全。她拿出一套玻璃茶具和紫砂浮雕的茶壶，不愧是潮汕的女孩子，泡茶是天生的本事。她专门拿了最好的生普出来招待，口感确实不错！
我们边喝边聊，她笑点很低的，董竟然还会抖抖包袱，讲几个笑话，一屋子笑个不停。喝到11点半，我和董打个车回到宾馆，继续聊，聊着聊着他就没声了，不久就打起了呼噜。我差不多2点之后才入睡，看来只能睡4个小时了。
6点20起床，简单吃了昨晚买的面包当早餐就出发去坐车了。
地铁口等着上车的人排了一条长长的队伍，公交车一辆又一辆的开过去。一个小朋友让了个座给小娜姐坐，用了一个小时才到徒步起点——北迹露营地。
拍好照，补足水，出发！
天很热，我们走的很慢，一路拍照，说说笑笑。前半路程大多是盘山路，路很好走，风光秀美，群山逶迤，松林迭翠。走到5KM处有第一处补给点，人都挤在一处小小的补给点，有点乱，一路上也有些人不自觉乱扔垃圾。补给有香蕉、小番茄、葡萄干、花生米。我们吃了2，3轮，补足水再继续前行。
接下来是一段土路，这才开始有点像爬山越野的感觉。走过这段土路，开始上台阶。台阶很窄，只能容纳一个人过。人很多，排了长长的队伍。我卡在前面的队伍里，进退不得，只能继续往前慢慢走。小娜姐和董落在后面，我和他们分开了。
一直走到9KM人才开始少一些。开始下坡，有一个下坡拉了条长长的绳索，大家排着队拉着绳索慢慢下。下了坡出去就是马路，一路快走就到了10KM点，在这里吃吃喝喝后，之后的路都是水泥路了，非常好走。
路上遇见个小女孩，和她搭讪聊了起来。她还是个大三的学生，带着青涩的笑容。继续走了段上坡的盘山公路，再走台阶下坡，最后一段大约2KM左右的马路就到了终点了。
我在终点等了一个多小时，小娜姐和董终于来了。领了奖牌，合照，搭上接驳车回地铁口。车上，小娜姐有点恶心想吐，突然又头晕眼黑，把我们吓了一跳。她像是有些中暑了。
我们在地铁里歇了一会，但一直被地铁人员赶。于是出去找了间糖水铺子吃点糖水。她的状况终于好了许多。
我们等她没什么大碍，便告辞回去了。
今天真的是太热了，而当天举行的广州10KM欢乐跑据说中暑晕倒了20多人，暗暗庆幸自己没有去跑。
夏天来了，大概要等到10月份才有赛事或相关活动。在这期间，好好休息，保持锻炼，为年底的全马做好准备。
