临在和觉察   让我收益

        昨晚跟朋友们一起吃饭，席间喝了少许酒，也许是因为李姐和老兄在的缘故，此刻的心是打开的。

      前段时间李姐的父亲去了另一个世界，李姐一直走不出来，也许是喝了点酒的缘故，看得出她一直在忍着，我拉她出来，一出门，她抱着我就哭了，我也哭了。其实我也有这样的心结，父亲走了很多年了，但我始终不敢面对，就放在心里深深的埋起来，也许是受李姐的影响，也许是酒精的作用，回到家抱着先生嚎啕大哭，说我没有爸爸了，我想爸爸了。

      早上醒来，我觉察到我是放松的，是九型让我明白自我麻醉表面上看没事，但随着时间的推移壳越来越厚，如果觉察不到无法真正解脱。

      其实只有剥离了痛，才知道如何去爱。